2Sep
Siebzehn wählt Produkte aus, von denen wir glauben, dass Sie sie am meisten lieben werden. Wir können Provisionen aus den Links auf dieser Seite verdienen.
Hey es ist Ashley Borden! Frohes Neues Jahr! Ich bin Trainer in Los Angeles und habe vielen Promis geholfen, in Form zu kommen – alle von Natasha Bedingfield über Christina Aguilera bis hin zu Mandy Moore! Ich habe auch einigen geholfen Siebzehn's früheren Bloggern (ich bin jetzt ein Profi darin!), und dieses Mal arbeite ich mit Nicole F. Ich freue mich riesig für sie, weil ich weiß, dass dies eine großartige Gelegenheit ist. Ich sage meinen Kunden immer, dass sie jeden Tag Tagebuch schreiben sollen, weil es immer hilft, Ihre Gedanken zu Papier zu bringen (oder den Computer, wie es Nicole tun wird!)
Abgesehen vom Tagebuchschreiben ist mein bester Rat: Haben Sie ein Vorbild! Eine Person, die dich inspiriert, ist die beste Motivation überhaupt, also such dir ein Familienmitglied oder einen Freund oder sogar einen dieser Blogger oder Trainer auf dem Blog aus und bitte um Hilfe oder Unterstützung. Benutzt einander! Und wenn Sie einmal keine Lust auf Sport haben, tun Sie das, was ich tue. Ich gehe mit meinem Hund 30 Minuten spazieren. Sie geben Ihrem Hund (wenn Sie keinen haben, bieten Sie ihm an, den eines Nachbarn zu nehmen!)
Das ist alles, was ich habe, aber schau nächste Woche nach Nicoles Plan. Viel Glück für jeden! Ich wurzele für dich. —Ashley
