2Sep
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Eine meiner Lieblingsmethoden, um mich zu motivieren, ist das Erstellen eines Inspirationsboards. Ich reiße coole Anzeigen, Zitate und Bilder aus Zeitschriften heraus und stelle sie auf einer Tafel zusammen, auf der ich meine Ziele schreiben kann. Ich hänge es in meinem Zimmer an die Wand, damit ich es jeden Morgen sehen kann oder wenn ich mich zum Training umziehe. Wenn ich es sehe, erinnere ich mich, warum ich überhaupt trainieren möchte! Selbst an Tagen, an denen ich schleppe, kann mich eine visuelle Erinnerung an meine Träume motivieren.
Ein Inspirationsboard zu erstellen macht wirklich Spaß! Alles, was Sie brauchen, ist ein Stück Posterkarton, Klebeband oder Kleber, ein paar Bilder zum Dekorieren, ein Schreibgerät und Ihre eigenen Ziele zum Schreiben auf die Tafel. Bringen Sie die Bilder mit Klebeband oder Kleber an der Postertafel an und lassen Sie etwas Platz, um Ihre Ziele hinzuzufügen. Füllen Sie die Felder mit Ihren Zielen aus, egal wie groß oder klein, und hängen Sie es dann irgendwo auf, wo Sie es oft sehen werden.
So sieht meiner aus:
Ich habe die diesjährigen Ziele noch nicht darauf geschrieben, aber ich habe vor, hinzuzufügen, dass ich daran arbeiten möchte, an mich selbst zu glauben, mehr zu dehnen und meinen Kern zu stärken. Wenn ich all die fitten Leute, motivierenden Slogans und meine eigenen Ziele sehe, kann ich nicht anders, als zu trainieren, um ihnen näher zu kommen!
Was würdest du auf dein Inspirationsboard setzen?