Halten Sie Ihren Geist gesund

Hallo Leute!

Jetzt, wo ich wirklich in mein zweites Semester komme und meine ersten Prüfungen in meinen neuen Klassen absolviere, fühle ich mich wirklich gestresst und habe Probleme, mich auf die Schule zu konzentrieren. Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass das normal ist! Jeder ist in der Schule gestresst, aber es gibt eine Menge Dinge, die Sie tun können, um Stress zu vermeiden und sich gegen die Dinge durchzusetzen, die Sie runterziehen! Ich habe gelernt, dass es wirklich wichtig ist, sich auf das Positive statt auf das Negative zu konzentrieren, und wenn Sie religiös sind, kann es auch helfen, sich auf Ihren Glauben zu konzentrieren.

Ich habe meinen eigenen Rat befolgt und es hat mir sehr geholfen, aber ein anderer Schritt, den Sie unternehmen können, ist, zur Beratung zu gehen. An vielen Universitäten gibt es ein studentisches Gesundheitszentrum, in dem Sie kostenlose Beratung und Stresstherapie erhalten. Ich habe vor, mich bald zu besuchen, nur damit ich ein offenes Ohr habe und mit jemandem über meine Gefühle sprechen kann. Nur weil Sie mit jemandem sprechen, heißt das nicht, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt. Es bedeutet, dass Sie einen Schritt unternehmen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Dein Geist muss gesund sein, um in der Schule gut zu sein!

Beste Grüße - Brea

Bietet Ihre Schule kostenlose mentale Gesundheitsressourcen zu Studenten? Wie baut man sonst Stress ab? Hinterlasse unten einen Kommentar!