2Sep
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Kannst du glauben, dass es schon 12 Wochen her ist? Ich habe so viel von meinem gelernt Kolleginnen und Kapitäne und von meinen Lesern, aber vor allem Teil vonMannschaft Siebzehn hat mich befähigt, mich auf eine Weise neu zu definieren, die ich nie für möglich gehalten hätte. Wie könnte ich Tänzerin sein? War ich wirklich Canyoning im Death Valley? Kann ich mich ernsthaft als Stimme für Gesundheit und Fitness betrachten? Ich hätte nicht die Motivation gehabt, meine Komfortzone zu überschreiten, wenn nicht alle hier wären. Denken Sie daran, dass Sie nicht warten müssen, um eine gesündere Person zu sein; Sie können Ihre Gesundheit jeden Tag verbessern! Seit Januar kann ich mit Team Seventeen diese Ziele erreichen:
- Verbesserung meiner Beweglichkeit mit 2 Yogastunden pro Woche (Meine Stirn berührt fast meine Schienbeine, wenn ich eine Vorwärtsbeuge mache!)
- 3x pro Woche Krafttraining mit den Fitness-Routinen von Seventeen Health
- Ausprobieren von neuem Cardio wie Tanzen, Wandern und Rennradfahren.
- Beitritt zu einer neuen Laufgruppe.
- Mehr Möglichkeiten finden, aktiv zu sein und Spaß zu haben (Tischtennisturniere).
- 25 Liegestütze hintereinander auspumpen.
- In meinen Fitnesskursen viele neue Freunde finden!
Welche Ziele haben Sie seit Januar erreicht? Wie siehst du dich jetzt? Teile im Kommentarbereich! Nur weil das Team
Siebzehn wird sich vorerst vertagen, bedeutet nicht, dass Sie nicht zu mir kommen können, um Hilfe oder Rat zu erhalten! Kontaktieren Sie mich über meinen Blog",ein gesundes Gleichgewicht."