Schleichen Sie Gemüse in Ihre Ernährung ein

Als ich klein war, war ich oft die letzte Person am Esstisch, weil ich dort festsaß, bis ich mein Gemüse aß. Ich würde mir jede Ausrede einfallen lassen, um sie nicht zu essen. Ich würde sogar um extra Kartoffelpüree bitten und Gemüse darin verstecken! (Ich war ein entschlossenes Kind.)

Mit zunehmendem Alter wurde ich kooperativer, aber ich war mir nicht sicher, ob ich Gemüse wirklich mochte, bis ich aufs College ging. Es war meine Entscheidung, das Grünzeug im Speisesaal zu essen, und ich merkte, dass ich es immer häufiger tat. Aber ich mag Erbsen immer noch nicht so gerne!

Wenn Gemüse nicht gerade dein bester Freund ist, gibt es hier ein paar Möglichkeiten, diese wichtige Lebensmittelgruppe in deine Ernährung zu schmuggeln.

Seien Sie Freunde mit Rosenkohl. Ich weiß, was du denkst, aber hör mir zu. Es gibt viele verschiedene Gemüsesorten, und Sie werden bestimmt eine davon mögen. Wenn deine Eltern beim Abendessen nicht das vegetarische Menü wechseln möchten, kannst du ab Anfang September abholen

Vogelaugen Dampffrische Singles im Supermarkt, stell ein Päckchen in die Mikrowelle und bereite dir im Handumdrehen eine einzelne Portion zu. Es könnte nicht einfacher sein und wäre sogar ein toller Snack. Sie eignen sich auch hervorragend für Schlafsäle!

Gemüse aus. Wenn Sie das nächste Mal Salsa und Pommes essen, legen Sie auch etwas Gemüse auf den Teller. Karotten + Salsa = komisch, aber gut. Ich liebe auch Erdnussbutter auf Sellerie.

Spielen Sie mit Pizza. Holen Sie sich das nächste Mal einen Gemüsekuchen (oder ein Stück). Es hat immer noch all den guten Käse und die Sauce, nur mit einer Vielzahl von Gemüse obendrauf. Noch ein CG! Praktikantin erzählte mir, dass sie immer Salatpizza bestellt, die ich jetzt ausprobieren möchte.

Und wenn du unbedingt hassen Gemüse, und du denkst, ich bin verrückt, bestell Hühnchen (oder so) mit Brokkoli bei deinem örtlichen chinesischen Restaurant. Ich verspreche Ihnen, dass Sie Platz in Ihrem Herzen für dieses Gemüse schaffen werden (da es in dieser großartigen Sauce übergossen ist).

Zeit für euch Mädels zu teilen. Ich würde gerne Ihre lustigen Geschichten über das Essen (oder das Vorgeben) von Gemüse als Kind hören. Und nun, Wie bringt man seine Geschmacksknospen dazu, Gemüse zu mögen? Teile deine Rezepte!

Liebe,

Jaimie Dalessio

CG! Web-Praktikant