Alisha hat gute Nachrichten!

Hey Mädels!!! Schöne Ferien! Ich habe eingekauft und Geschenke eingepackt wie verrückt. Ich kann es kaum erwarten, bis es Zeit ist, sie einfach zu öffnen! Aber abgesehen von der typischen Weihnachtsstimmung habe ich einige wirklich tolle Neuigkeiten mit euch zu teilen. Ich hatte gestern mein erstes Track-Meeting der Saison und habe mich im Weitsprung für die Bundesstaaten qualifiziert! Ich habe mich letztes Jahr für lange Zeit qualifiziert
springen, aber ich habe beim Staatstreffen nicht so gut abgeschnitten, also hoffe ich auf
dieses Jahr eine bessere Wahlbeteiligung. Leider der Dreisprung, der mein ist
Hauptevent, findet nicht in der Indoor-Strecke (nur Outdoor) statt, also habe ich
darauf warten. Mein Track-Team ist dieses Jahr wirklich gut gestartet,
und ich denke, wir werden eine großartige Saison haben.

Zurück zu den Feiertagen können Sie all die kleinen Snacks und Leckereien, die diese Jahreszeit begleiten, nicht ignorieren, das ist einfach unmöglich. Aber stellen Sie sicher, dass Sie viel Obst und gesunde Lebensmittel essen und nicht mit Junkfood übertreiben. Das ist das Wichtigste: Portionskontrolle!! Und machen Sie jeden Tag ein Cardio-Training, um in diesem Urlaub gesund zu bleiben. Ich wünsche allen Mädels eine schöne Winterpause und schöne Feiertage!