2Sep
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Beziehungen, ob familiär, freundschaftlich oder romantisch, sind wohl der wichtigste Teil des Lebens. Sie sind es, die das Leben unvergesslich, angenehm und unterhaltsam machen. Freundlich zu sein und uns um die Beziehungen zu kümmern, die uns wichtig sind, ist der Schlüssel, aber was ist mit unserer Beziehung zu uns selbst?
Es hat eine Weile gedauert, bis ich wirklich gelernt habe, was es bedeutet, auf sich selbst aufzupassen. Ich würde gerne sagen, dass ich alleine zu dieser großen Offenbarung gekommen bin, aber ich habe es nicht getan. Ich habe letztes Jahr mit der Therapie begonnen, und der Therapeut, mit dem ich damals zusammengearbeitet habe, hat mir diese kleine Weisheit gegeben. Das hat anfangs keinen Anklang gefunden, aber im Laufe des Jahres kann ich spürbare Veränderungen in der Art und Weise verfolgen, wie ich mich um mich selbst kümmere und eintrete. Ich möchte das Gleiche für euch, daher sind unten einige Hinweise aufgeführt, wie Sie das tun können.
1) Führen Sie ein positives Tagebuch.
Meine Freundin Miranda hat mir ein wunderschönes blaues Tagebuch geschenkt, und ich benutze es als mein Buch der Positivität. Ich schreibe inspirierende Zitate, glückliche Gedanken und gute Erinnerungen. Ich habe in letzter Zeit mit persönlichen Problemen zu kämpfen, und dieses Positivitäts-Tagebuch hilft mir sehr.
2) Haben Sie keine Angst vor der Therapie.
Manchmal habe ich das Gefühl, dass eine Therapie ein so negatives Stigma hat: Wenn Sie gehen, haben Sie "etwas nicht in Ordnung". Das ist leider völlig falsch! Jede Art von Beratung ist ein Weg, um so viel geistige Klarheit wie möglich zu finden, und wenn Sie es sich leisten können, empfehle ich sie auf jeden Fall.
3) Pflegen Sie nur Beziehungen, die Ihr Leben bereichern.
Freunde und Lebensgefährten sollten niemals lästige Pflichten sein. Beziehungen basieren auf einer gemeinsamen Liebe füreinander, und wenn Sie das Gefühl haben, dass Negativität aus der einen oder anderen Beziehung kommt, lassen Sie sie fallen. Eine Million anstrengender Freunde verblassen im Vergleich zu einem verständnisvollen Freund.
4) Essen Sie, was Sie wollen, und bewegen Sie sich, wann immer Sie wollen.
Mach was immer dich glücklich macht. Anstatt sich über gesellschaftliche Normen und die derzeit beliebteste glutenfreie Ernährung Gedanken zu machen, essen und trainieren Sie so, wie es für Sie funktioniert. Glück ist das Wichtigste und etwas, von dem ich wirklich glaube, dass die meisten von uns nicht genug bekommen, weil wir uns so sehr bemühen, den Erwartungen der Welt im Moment gerecht zu werden. Wenn Pommes dich glücklich machen, hol sie dir. Wen interessiert es, wenn sie mit Gluten durchsetzt sind?
5) Lassen Sie sich verwöhnen.
Für mich bedeutet das, eine Massage zu bekommen oder einen Tag zu haben, an dem ich mein Haus nicht verlasse oder Make-up trage.
6) Gehen Sie mit dem Strom.
Wir alle machen persönliche Veränderungen durch. Wir entwickeln, wachsen und lernen ständig. Seien Sie nicht böse auf sich selbst, wenn Sie andere Dinge mögen als noch vor drei Monaten! Denken Sie nicht, dass Sie "damals" dumm waren. Es sei denn, du mochtest Crocs, denn dann warst du definitiv dumm. ;)
Fragen Sie mich etwas – Jungendrama, Freundschaftsgeschichten, Summen hinter den Kulissen? Lassen Sie mich Ihre Fragen in den Kommentaren unten wissen oder twittern Sie mir @jennettemccurdy und verwenden Sie #17jennette
