Wie man mit jemandem Schluss macht, ohne sein Herz zu brechen

Trennungen sind scheiße. Viel. Niemand will der Überbringer schlechter Nachrichten sein... vor allem, wenn es darum geht, der Person zu sagen, für die Sie einst Gefühle hatten (oder vielleicht noch immer haben), dass Ihre Beziehung vorbei ist.

Aber leider gehören Trennungen zum Leben. Wenn Sie jemanden entlassen müssen, gehen Sie wie folgt vor, um dies so schmerzlos wie möglich zu tun.

Wenn du rumhängst, aber noch nicht offiziell

Vielleicht hast du endlich den Mut aufgebracht, die Süße deines Cross-Country-Teams zu einem Starbucks-Date nach dem Training einzuladen, und das Gespräch war so unangenehm. Oder vielleicht hast du wochenlang mit deinem Schwarm gesnapchattet, aber als du anfingst, irl abzuhängen, gab es keinen Funken. Du hast keine romantischen Gefühle mehr für sie, also wie kannst du die Situation beenden und weitermachen? Okay, du weißt also, dass es super uncool wäre, sie zu geistern, aber es ist nicht so, als ob du offiziell ausgegangen wärest oder so, also willst du auch keine große Sache daraus machen, die Dinge zu beenden.

Wenn du nur ein paar Mal rumgehangen hast, musst du dich nicht offiziell trennen. Wenn die "Beziehung" nur ein paar Hangouts und ein paar süße Snapchats oder eine flirtete SMS umfasste, müssen Sie sich nicht darum kümmern, die perfekte Trennungsrede zu erstellen. Sie können diesen wahrscheinlich einfach auf natürliche Weise verpuffen lassen. Die Chancen stehen gut, dass, wenn Sie keinen Funken gespürt haben, die andere Person es auch nicht getan hat.

Don't Ghost – gib Hinweise. Jemanden auszublenden, indem man nicht auf seine Texte antwortet und ihm in den Fluren ausweicht, mag der einfachste Ausweg aus einer Beziehung sein, aber es ist wirklich scheiße, es dir angetan zu haben. Außerdem wird es für Sie beide schmerzlich peinlich, wenn Sie jemanden geistern und dann bei CVS auf ihn treffen oder ihn zufällig im Flur treffen. Anstatt sie zu geistern, versuchen Sie, Hinweise zu hinterlassen. Wenn sie dich zu einer Party einladen, kannst du sagen: „Danke, aber ich gehe mit meinen Freunden. Wir sehen uns dort." Oder wenn sie das nächste Mal in den Fluren mit Ihnen plaudern, können Sie sie als "Freunde" bezeichnen, um ihnen Ihre wahren Gefühle mitzuteilen.

Wenn sie die Nachricht nicht erhalten, seien Sie offen mit ihnen. Wenn sie dich weiterhin um ein Date bitten, nachdem du versucht hast, deine Gefühlslosigkeit auszudrücken, musst du ihnen direkt sagen, dass du kein Interesse hast: „Hey, es hat mir viel Spaß gemacht, rumzuhängen mit dir, aber ich sehe dich als Freund und möchte dich nicht weiterführen, wenn du dich für etwas mehr interessierst." Manchmal ist Ehrlichkeit genau das, was der andere braucht, um sich zu bewegen An.

Seien Sie Ihr normales freundliches, höfliches Selbst. Wenn du deinen Nicht-Bae zum ersten Mal siehst, nachdem du die Dinge beendet hast, biete ein freundliches Lächeln an und winke. Wenn du dich mutig fühlst, beginne ein zurückhaltendes, aber rein freundliches Gespräch – wie "Wie war dein Wochenende?" oder "Was halten Sie von den Mathe-Hausaufgaben gestern Abend?"

Wenn du vor kurzem angefangen hast, dich zu verabreden

Ihre Beziehung ist im wahrsten Sinne des Wortes offiziell: Sie hatten das Gespräch und das Dtr'd; Sie sind Facebook-Beamter; Sie sind immer in den Snap-Geschichten des anderen; du hast sogar ein entzückendes Instagram von euch beiden gepostet. Aber ein paar Wochen oder Monate später gibt es ein nagendes Gefühl in der Magengrube, das Sie nachts wach hält. Ihr habt nicht mehr so ​​viel Spaß miteinander wie früher, oder vielleicht bewegen sich eure Gefühle mehr in die Freundeszone, oder ihr verknallt euch total in jemand anderen. Wie trennt man sich?

Versuchen Sie nicht, die andere Person zu zwingen, mit Ihnen Schluss zu machen. Anstatt die Trennung anzustiften und der "Bösewicht" zu sein, könnte Ihr erster Instinkt darin bestehen, sich zu streiten oder unsensibel zu verhalten, um die Sonstiges Person, die dich fallen lässt, anstatt umgekehrt. Nicht. Der Stress, mit Bae zu kämpfen und auf die unvermeidliche Trennung zu warten, wird dich auf lange Sicht schlechter fühlen lassen. Außerdem ist es für die andere Person normalerweise ziemlich offensichtlich. Behandle es wie das Abreißen eines Pflasters und einfach Komm darüber hinweg.

Tun Sie es nicht über Text. Sicher, es könnte verlockend sein, einfach eine SMS oder E-Mail zu senden und die Unannehmlichkeiten der anderen Person zu vermeiden, die möglicherweise vor Ihnen weint oder sich aufregt. Aber wie jeder, der schon einmal per SMS abgeladen wurde, weiß, ist es wirklich nicht cool. Die persönliche Trennung ist der respektvollste Weg, um die Beziehung zu beenden. Aber wenn du wirklich erst seit ein paar Wochen zusammen bist (und, uh-oh, du hast gerade gemerkt, dass du eine riesig Fehler, indem du es Facebook offiziell machst) und ihr sowieso kaum persönlich rumhängt, könnte ein nachdenklicher Anruf in Ordnung sein.

Finden Sie einen klaren Grund, warum die Beziehung nicht funktioniert. Wenn Sie erst seit kurzer Zeit zusammen sind, müssen Sie nicht in eine große Saga darüber eingehen, was alles schief gelaufen ist. Seien Sie kurz und bündig: „Ich habe wirklich gerne mit dir rumgehangen, aber ich denke, wir sind als Freunde besser dran“ oder „Es hat mich verletzt, dass du nicht gekommen bist, um meine Hauptrolle in dem Schulstück zu sehen. Das funktioniert nicht mehr." 

Vermeide es, danach mit allen darüber zu reden. Wenn Sie allen erzählen, dass Ihre Beziehung buchstäblich das Schlimmste war, seit Zayn One Direction verlassen hat, wird der Klatsch schließlich zu Ihrem ehemaligen Bae zurückkehren. Eine Beziehung abzubrechen muss kein sein riesig Deal, aber ihren Ruf zu ruinieren ist. Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen würden, wenn die Rollen vertauscht wären. Denke daran: Auch wenn es mit euch romantisch nicht geklappt hat, willst du vielleicht irgendwann Freunde sein.

Wenn du schon eine Weile zusammen bist 

Ihr zwei habt so viele tolle Erinnerungen zusammen – Geburtstage, Valentinstag, vielleicht sogar Abschlussball. Vielleicht warst du sogar verliebt. Eine Trennung mag sich anfangs schrecklich anfühlen, selbst wenn Sie derjenige sind, der das Dumping macht, aber Sie wissen, dass es auf lange Sicht die richtige Wahl für Sie beide ist. So ziehen Sie den Stecker:

Führen Sie das Gespräch persönlich. Nach all der Zeit, die Sie zusammen verbracht haben, wäre Ihnen das Herz gebrochen, wenn Sie über eine SMS abgeladen würden. (Erinnere dich, als alle dachten Zayn hat sich von Perrie getrennt über Text? Nicht cool.) Geben Sie Ihrem S.O. die gleiche Höflichkeit, die Sie erhalten möchten, und lassen Sie sie mit einem persönlichen Gespräch abschließen. Wenn Sie eine Trennung zu einem besonderen Anlass vermeiden können – wie an einem Feiertag, Geburtstag oder kurz vor ihrem großen Test- oder Meisterschaftsspiel – ist dies die freundlichste und rücksichtsvollste Option.

Vereinbaren Sie einen privaten Gesprächstermin. Betonung Privatgelände. Der beste Ort zum Reden ist eines deiner Häuser, am besten dort, wo dein kleiner Bruder dich nicht stört. Wenn der Transport ein Problem ist (vielleicht fahren Sie nicht mit dem Auto), arbeiten Sie mit einem Freund, Elternteil oder älteren Geschwistern einen Plan aus, der es Ihnen ermöglicht, eine reibungsloser Ausstieg – wie deine BFF zu fragen, die ihre Lizenz hat, dich bei Baes Haus abzusetzen, und dann draußen warten, bis du bereit bist, gefahren zu werden Heimat.

Stellen Sie sich das Gespräch vor, bevor Sie es haben. Denken Sie vorher über Ihre Gesprächsthemen nach, damit Sie vollständig auf das vorbereitet sind, was sein kann ein schwieriges Gespräch. Haben Sie das Gefühl, auseinander zu wachsen? Ärgern Sie sich über einen bestimmten Vorfall? Oder wird der Druck einer Beziehung zu groß? Je klarer Sie Ihre Gedanken ordnen können, bevor Sie sprechen, desto einfacher wird das Gespräch. Du wirst dich klar ausdrücken können und hoffentlich wird Bae deine Gefühle akzeptieren können.

Bereiten Sie sich auf ihre Reaktion vor. Sie könnten sich aufregen oder dich um eine zweite Chance für die Beziehung bitten. Wenn eines dieser Dinge passiert, wie werden Sie damit umgehen? Bist du bereit, die Beziehung noch einmal zu versuchen? Hier gibt es keine richtige oder falsche Antwort – alles hängt davon ab, wie du dich wirklich innerlich fühlst. Nur eine Warnung: Wenn bae verspricht, dass sie sich in Zukunft besser oder anders verhalten wird, lassen Sie sich nicht zu etwas überreden, was Sie nicht wollen, nur um ihre Gefühle zu schonen. Wenn Sie es länger hinauszögern, wenn Sie letztendlich wissen, dass es nicht die richtige Beziehung für Sie ist, wird es am Ende noch schlimmer, wenn Sie endlich die Dinge beenden.

Wenn Sie sich aus der Ferne verabreden

Sie und Bae hatten die beste Zeit zusammen, als Sie fünf Minuten voneinander entfernt wohnten. Aber jetzt, wo Sie meilenweit voneinander entfernt sind, ist das Leben völlig anders. Sie wissen, dass es wahrscheinlich an der Zeit ist, die Dinge zu beenden, aber das Pflaster abzureißen ist logistisch einfach so schwierig. Wie setzt man sich zu einem großen Gespräch hin, wenn man nicht einmal physisch am selben Ort ist?

Wählen Sie Ihren Zeitpunkt sorgfältig aus. Wenn Sie High-School-Schätzchen sind, die auf dem College Fernreisen machen, möchten Sie vielleicht warten, bis Sie beide wieder in Ihrer Heimatstadt sind, um die schlechten Nachrichten zu überbringen. Jemanden an Thanksgiving abzulegen macht keinen Spaß, aber auch deine erste Liebe während des FaceTimings wegzulassen.

 Wenn Sie für eine Weile keine Gelegenheit haben, sich persönlich zu treffen, tun Sie dies per Telefon oder Video-Chat. Du bist so. wird es wahrscheinlich verstehen, vor allem, wenn man sich monatelang nicht sieht und es mit saftigen Flugtickets zu tun hat. Video-Chat bietet eher eine emotionale Verbindung – zumindest können Sie so die Gesichter des anderen sehen, wenn Sie in ein schwieriges Thema eintauchen. Aber ein Telefonanruf funktioniert und fühlt sich rücksichtsvoller an als eine E-Mail.

Erkenne an, dass die Distanz bei deiner Entscheidung, dich zu trennen, eine Rolle gespielt haben könnte. Wenn Dating wie Schauspielerei in einem Schulstück ist, ist Ferngespräch wie ein Auftritt am Broadway. Es ist viel intensiver. Niemand würde Sie dafür verantwortlich machen, dass Sie Schwierigkeiten haben, eine Fernbeziehung am Leben zu erhalten. Erkenne an, dass die Umstände möglicherweise anders ausgegangen wären, wenn du nicht weit entfernt gewesen wärest, und das ist in Ordnung.