2Sep
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17. Geburtstag (yay!) und es geschafft, größtenteils auf meiner Diät zu bleiben,
was vielen Menschen rund um Geburtstage oder Feiertage schwer fällt. Und der
Das Beste daran ist, dass ich immer noch einen erstaunlichen Gewichtsverlust sah! Wie cool ist das?!
Als ich mit meinen Freunden zum Abendessen ausging, achtete ich darauf, was ich aß, aber ich war nicht besessen davon. Anstatt zum Beispiel einen Cheesburger mit doppeltem Speck bei Chili's zu bekommen, habe ich Hühnchenstreifen und statt Limonade Limonade (die übrigens immer noch nicht sehr gut für dich ist). Und als meine Freunde Leute dazu brachten, Happy Birthday zu singen - mit einem RIESIGEN Schokoladen-Brownie-Eisbecher in der Hand - teilte ich es mit der ganzen Gruppe! Danke also an meine Freunde, die mir geholfen haben, auf dem richtigen Weg zu bleiben!
Wie auch immer, wie ich Ihnen schon sagte, ich bin in den letzten Wochen auf ein Plateau gestoßen, aber ich habe es endlich geschafft, es herauszuklettern. Ich habe mein Trainingsprogramm geändert, indem ich es etwas schwieriger gemacht habe. Erraten Sie, was? Ich fange sogar an, das Laufen zu genießen. Ja, du hast mich richtig gehört. Etwas, das ich früher gefürchtet habe, ist jetzt etwas, worauf ich mich freue. Ich bin mehr auf dem Laufband gelaufen und habe mich selbst motiviert, indem ich versuche zu sehen, wie weit und wie lange ich gehen kann. Jedes Mal, wenn ich fertig bin, bin ich so stolz auf mich und ich liebe es, wie sich mein Körper danach anfühlt. Bevor ich mich versah, zähle ich die Minuten, bis ich am nächsten Tag ins Fitnessstudio kann.
Habt ihr Mädels eure Herausforderungen durchgezogen? Ich hoffe es! Meine Herausforderung für Sie in dieser Woche besteht darin, EINE große Veränderung in Ihrer Routine vorzunehmen. Vielleicht bedeutet dies, dass Sie morgens ein paar Ausfallschritte und Kniebeugen hinzufügen, wenn Sie aufwachen. Vielleicht bedeutet dies, dass Sie Ihre Snacks von Chips auf Karotten oder Obst umstellen. Was auch immer es ist, nehmen Sie EINE Änderung vor (und halten Sie mich unten auf dem Laufenden!). =] Ich weiß, dass du es schaffen kannst!
Ich hoffe, alles ist gut, Mädels! Mach weiter so!
PS Hier ist ein Bild von mir und dem Auto, das ich zum Geburtstag bekommen habe (ich habe die Hälfte bezahlt und bin so stolz darauf!).
