2Sep
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Das richtige Make-up oder Kleid zu finden ist einfach. Man probiert es an, und wenn es gut aussieht, macht man mit. Aber wenn es ums Training geht, kann die Auswahl des richtigen Schuhs etwas komplizierter sein. Sieh dir unten die Tipps von Nike an, um sicherzustellen, dass du den richtigen Schuh für dein Training trägst.
LAUFEN
Die Auswahl des richtigen Laufschuhs ist persönlich und es geht darum, den richtigen Schuh mit gutem Komfort, Passform und Unterstützung für Sie zu finden. Ein wichtiger Aspekt ist es, einen Schuh speziell für Mädchen zu finden, da Ihre Bedürfnisse andere sind als die eines männlichen Läufers.
- Zum Beispiel sind die Hüften von Frauen im Durchschnitt breiter als die von Männern, was dazu führt, dass Frauen mehr überpronieren, was dazu führt, dass sich die Füße der Frauen nach innen drehen. Dies ist bei vielen Läufern eine häufige Ursache für Beschwerden und sogar Schmerzen.
- Frauen wiegen im Durchschnitt 10 bis 15 Prozent weniger als Männer und haben daher weniger Gewicht, das auf die Zwischensohle eines Schuhs drückt. Suchen Sie nach einem Schuh mit weichem Schaumstoff unter der Ferse als das Herrenmodell, der die zusätzliche Dämpfung bietet, die Frauen brauchen.
- Die Absätze von Frauen variieren in der Breite mehr als die von Männern, daher ist es wichtig, einen Schuh zu finden, der dieser Varianz Rechnung trägt.
Siebzehn's Auswahl: Probieren Sie LunarGlide+ von Nike aus. Dieser Schuh wurde speziell für die einzigartigen Bedürfnisse von Läuferinnen entwickelt. Das Stützsystem des Schuhs passt sich bei jedem Schritt der Bewegung des Läufers an und mit weichem Schaumstoff unter der Ferse bietet er all die Dämpfung und Stabilität, die Sie für Ihre beste Laufleistung aller Zeiten benötigen!
Wenn du im Fitnessstudio trainierst, bewegst du dich normalerweise nicht nur in Vorwärtsbewegungen – stattdessen besteht deine Fitnessroutine aus multidirektionalen Bewegungen. Während Laufschuhe in eine Richtung gehen sollen, nach vorne, sollen sich Trainingsschuhe in eine Vielzahl von Richtungen bewegen und bei den scharfen, seitlichen Schnitten beim Training helfen. Überprüfen Sie beim Kauf von Trainingsschuhen beim Verkäufer oder auf der Verpackung, ob Sie einen Trainingsschuh anstelle eines Laufschuhs kaufen.
Siebzehn's Auswahl: Probieren Sie die Shox ZipSister+ II von Nike aus, die für ultimative, multidirektionale Bewegung und Unterstützung während dieser schnellen und schnellen Trainingseinheiten entwickelt wurde.
STRASSE
Auch wenn Sie nur mit Freunden im Einkaufszentrum abhängen oder in der Schule durch die Flure stolzieren, ist es wichtig, Schuhe zu haben, die stilvoll sind und Ihren Bedürfnissen entsprechen. Probiere die folgenden Schuhe basierend auf deiner Persönlichkeit aus:
Aktives Mädchen: Du bist die Art von Mädchen, die am Basketballplatz vorbeischaut und ein Pickup-Spiel mit deinen Freundinnen spielt, also brauchst du etwas, das süß sein und sich auch in einen guten Performance-Schuh verwandeln lässt. Versuchen Sie es mit Nikes Skinny Dunk.
Städtisches Mädchen: Du wohnst in der Großstadt und musst überall hinlaufen, also brauchst du was Stylisches und komfortabel. Probiere Nikes Air Force One aus.
Fashionista: Ihre Hauptübung könnte das Einkaufen im Einkaufszentrum sein, daher sind Sie am meisten besorgt, einen Schuh zu finden, der super süß ist, aber auch Ihre Füße nicht verletzt. Versuchen Nikes Ballerina Natural Motion Schuh oder der Natural Motion Valenka 2 Lederstiefel.
(L-R) Skinny Dunk, Air Force One, Valenka Stiefel