2Sep
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Allein in der letzten Woche hatte ich drei fällige Arbeiten, einen Statistiktest, einen Farbschutzwettbewerb und einen Podcast für meinen Journalismus 364-Kurs. Es war unglaublich hektisch, und ich glaube, ich war noch nie so gestresst, aber irgendwie habe ich es geschafft. Jetzt, in nur drei Tagen, bin ich von allen befreit! Hier sind meine Tipps zum Durchhalten!
Tipp 1. Gönnen Sie sich zehn Minuten Pause. Wenn Sie sich endlich dazu gezwungen haben, mit dem Zögern aufzuhören und tatsächlich an der Hausarbeit oder dem Projekt zu arbeiten, haben Sie Du
Tipp 2. Finden Sie eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihren Stress abzubauen. Für mich ist es Racquetball und Farbschutz. Das Fitnesscenter meiner Uni ist nur fünf Gehminuten von meinem Wohnheim entfernt, und die haben super Einrichtungen, um zu trainieren oder Sport zu treiben, die Sie wirklich für eine Weile von den Schulaufgaben ablenken werden Bit. Racquetball ist wie eine komprimierte Indoor-Version von Tennis. Wenn Sie jemals Ihre Frustration loswerden müssen oder einfach nur etwas brauchen, um sich von der Arbeit abzulenken, ist Racquetball eine großartige Möglichkeit, sich auf dem Campus fit zu halten und Stress abzubauen. Außerdem sind die Endorphine aus dem Training ein großer emotionaler Schub.
Tipp 3. Fragen Sie sich: "Was ist jetzt am wichtigsten?" Wenn die Aufgaben hoch gestapelt sind, ist es leicht, überfordert zu werden und zusammenzubrechen. Sie müssen sich nur hinsetzen und entscheiden, welche Aufgabe Sie zuerst erledigen müssen, und dann beginnen, sich durch die restlichen Aufgaben auf Ihrer Liste zu arbeiten. Gehen Sie voran und überprüfen Sie jedes Ding physisch, wenn Sie es fertig haben, wenn es keinen anderen Grund hat, als es sich einfach gut anfühlt, es von Ihren To-Dos zu kratzen. Das emotional anstrengendste daran, viele Schulaufgaben gleichzeitig zu haben, ist, dass Sie sich selbst überfordern können, wenn Sie nicht alles in überschaubarere Teile zerlegen.
Mit einer Arbeit, einem Test und einem Podcast muss ich mich nur noch auf diese letzte Arbeit für meinen Poesiekurs konzentrieren. Hier ist, um meinem eigenen Rat zu folgen!
-Viel Glück,
Alex
