Warum 30 Pfund zuzunehmen das Beste war, was mir je passiert ist

Ich habe mit 14 Jahren über Diäten gelernt. Ich ging ins Sommerlager und kam 12 Pfund schwerer nach Hause. Es war das erste Mal, dass ich zugenommen hatte. Es hat mir nicht gefallen, also habe ich meine Mutter konsultiert. Sie erklärte, dass bestimmte Lebensmittel ungesund sind, also alles, was ich liebe, und dass die meisten mageren Frauen sie in Maßen essen.

„Das ist nicht fair“, erwiderte ich. Ich war wütend auf meinen Körper. Wütend, dass ich nicht essen konnte, was ich wollte. "Süße", sagte sie, "das Leben ist nicht fair." Das war das erste Mal, dass mir klar wurde, dass ich, wenn ich auf eine bestimmte Weise aussehen wollte, auf eine bestimmte Weise essen musste und dass es manchmal scheiße war, eine Frau zu sein.

Ich habe das Internet durchforstet und Diätbücher gekauft. Mit 15 konnte ich erklären, warum Zucker den Insulinspiegel in die Höhe treibt und wie dies zur Fettproduktion führt und warum nur der Verzehr von Fett und Protein den Körper in die Ketose zwingt. Ich habe jede Diät ausprobiert, von Atkins bis South Beach. Es genügt zu sagen, dass ich unglücklich war.

Diäten wurden zur Obsession. Als ich 18 wurde, dachte ich fast nur daran, mein Essen einzuschränken. Es war anstrengend.

Irgendwann wurden kleine Diät-Cheat-Tage zu Essattacken. Ich suchte immer noch nach neuen Essgewohnheiten und neuen Plänen, aber es half nicht. Ich nahm zu, konnte nicht mehr widerstehen, was ich mir so lange verweigert hatte. Ich habe fast 30 Pfund zugenommen. Zuerst war ich beschämt, aber dann geschah etwas Seltsames: Ich habe aufgehört, mich zu interessieren. Was ich für meine schlimmste Befürchtung hielt, Gewichtszunahme, hatte sich bewahrheitet, und es war nicht schlimm. Im Gegenteil, es war eigentlich das Beste, was passieren konnte, denn ich erlaubte mir zum ersten Mal in meinem Leben, mich beim Essen zu entspannen.

Ich hörte auf, so zu tun, als würde ich mir die Kohlenhydrate verweigern, die ich früher in einer Schublade versteckte und aß, wenn niemand hinsah. Ich hörte auf, "Supermodel-Diät" zu googeln und Bücher zu lesen, die von durchtrainierten Gurus geschrieben wurden. Ich aß gerade. Ich aß all die Dinge, die ich jahrelang gemieden hatte. Manchmal aß ich zu viel davon, aber irgendwann ließ die Aufregung nach und ich begann normal zu essen – nicht zu restriktiv, nicht zu nachsichtig.

Ich war so froh, nicht die ganze Zeit ans Essen denken zu müssen. Aktiv zu sein und mir zu erlauben, alles zu essen, was ich wollte, war für mich besser als jede Diät. Ich habe es zuerst kaum bemerkt, aber im Laufe von zwei Jahren hat sich das Gewicht, das ich zugenommen hatte, verringert.

Ich habe seit dem Tag, an dem ich mich beim Essen entspannt habe, keine Diät gemacht oder auch nur daran gedacht, eine Diät zu machen. Ich esse was ich mag und was mir gut tut. Ich ernähre mich größtenteils gesund, verweigere mir aber keine Dinge. Das Schöne daran, keine Diät zu machen, ist, dass nichts verbotenes Obst ist. Nichts ist verlockend, wenn Sie es haben können, wann immer Sie wollen. Ich habe endlich gefunden, wonach ich so viele Jahre lang gesucht habe – eine Möglichkeit, mich selbst gut zu fühlen – und auf diese Weise folgt niemandem außer meinem eigenen Plan.

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