1Sep
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Egal, ob Sie eine langfristige Beziehung oder eine Affäre ohne Label beendet haben, Trennungen sind noch nie Spaß. Es ist zeitaufwändig und herzzerreißend, es ist zu einfach, in der Vergangenheit zu verweilen und sich in dem zu verfangen, was hätte, hätte sein sollen oder hätte sein können. Um diese Probleme zu vermeiden und ein Comeback zu schaffen, lesen Sie diese Tipps:
Aktiv werden!
Arbeiten Sie Ihre Frustrationen ab und verbrennen Sie gleichzeitig einige Kalorien. Wenn Sie ein Fitnessstudio sind, melden Sie sich für einen Pilates- oder Spin-Kurs an, um die Hitze zu erhöhen. Mache gesunde Intervalle mit Cardio und Gewichten und verändere deine Routine jedes Mal. Oder Sie machen es einfach, indem Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen oder Fahrrad fahren. Erstellen Sie eine Master-Playlist und lassen Sie Ihr Herz höher schlagen! Sie werden sich in kürzester Zeit gut fühlen und gut aussehen.
Schreiben Sie es auf – dann löschen Sie es.
Wir wissen sehr gut, dass selbst das kleinste Ding unsere Emotionen auslösen kann. Vielleicht finden Sie ein altes T-Shirt von ihm zerknittert in Ihrer Schublade oder besuchen einen süßen Text, den Sie gespeichert haben; jede dieser Aktionen wird alte Gefühle wachrufen. Welches Gefühl auch immer du erlebst, es ist hilfreich, es aufzuschreiben. Schreiben Sie einen Eintrag in ein privates Tagebuch oder schreiben Sie Ihre Gedanken in eine Textnachricht und klicken Sie dann auf "Löschen". Auf diese Weise können Sie diese Gefühle im übertragenen Sinne und im wahrsten Sinne des Wortes wegwerfen und neu anfangen. Sie können auch zufrieden sein, wenn Sie einen Text tippen und ihn dann an eine beste Freundin senden. Auf diese Weise haben Sie das Gefühl, auf "Senden" drücken und loslassen zu können. Egal was, schicke den Text NICHT an IHN! Du Wille bereue es später.
Geh raus mit den Mädels!
Einen ermutigenden Film mit deiner großen Schwester zu sehen oder mit deiner BFF eine Einkaufstherapie zu machen, kann sein nur was der Arzt verordnete, um ein gebrochenes Herz zu heilen. Gönnen Sie sich eine neue Designertasche oder wählen Sie eine heiße neue LBD aus – stellen Sie einfach sicher, dass die Damen in Ihrem Leben an Ihrer Seite sind.
Wie sonst heilt man ein gebrochenes Herz und macht weiter? Teile deine Geheimnisse und bleib stark!
xoxo,
Gennifer
