Ich warf meine Waage weg und war noch nie glücklicher

Als ich am Tag nach meinem zweiten College-Abschluss anfing, als Redaktionsassistent bei Cosmopolitan.com zu arbeiten Vor Jahren habe ich jedes Quäntchen Energie in meinen Traumjob investiert, um mich in der realen Welt zu beweisen.

Der einzige Nachteil? Zwischen dem Job und meiner langen Fahrt zur Arbeit war ich zu müde, um vor oder nach einem Tag im Büro zu trainieren. Das führte in Kombination mit leckeren Office-Snacks (OMG, Office-Snacks) zu einer gewissen Gewichtszunahme. Um fit zu bleiben, begann ich vor etwa sechs Monaten eine heiße und kalte Beziehung mit Sport.

Ich durchlief zweiwöchige Phasen, in denen es heiß und schwer war, und ich würde es jedem erzählen, der das hören würde Ich habe in letzter Zeit trainiert und oh mein Gott, es ist das Beste!

Aber das Jonglieren mit Sport, Arbeit und meinem sozialen Leben würde zu herausfordernd und alles würde sich auflösen, gipfelte in einer zweiwöchentlichen Konfrontation mit einer verurteilenden Hündin, die mich die ganze Zeit, die ich im Fitnessstudio verbracht habe, bereuen ließ: die Skala.

Die Waage ist ein Werkzeug, das das Gewicht messen soll, aber für viele Frauen ist sie zu einem Erfolgs- und Glücksbarometer geworden. Eine Zeit lang ging es mir genauso. Ich trat nach dem Training auf die Waage, hoch auf Endorphinen und süßen Nikes – bis die Zahl auftauchte. Es würde genauso hoch oder höher sein als das letzte Mal, als ich mich gewogen hatte, und ich hatte geschlossen, besiegt und entleert. Ich würde das Fitnessstudio für ungefähr drei Wochen aufgeben und dann den Zyklus erneut beginnen. (Ich weiß, ich weiß – so zu denken ist nicht logisch. Veränderungen zu sehen erfordert harte Arbeit. Und was noch wichtiger ist, die Zahl auf der Skala ist genau das – eine Zahl.)

Im Februar habe ich meine Beziehung zum Training noch einmal erneuert. Aber zu der Zeit wusste ich noch nicht, dass sich meine gesamte Beziehung zum Training – und letztendlich mein Maßstab – ändern würde. Ich erinnere mich nicht mehr genau an den Moment, aber ich lag wahrscheinlich im Bett, als ich eine inspirierende Vorher-Nachher-Foto von einem Fitness-Blogger auf Instagram gepostet. (Oh, die Orte, an die Sie gehen werden, wenn Sie um 23 Uhr in den sozialen Medien lauern.)

Mit meiner neu gefundenen Motivation erinnerte ich mich daran, an einem Fitnessstudio in der Nähe meiner Wohnung vorbeizukommen. Ich schaute nach und fand Fotos von fitten Frauen neben inspirierenden Bildunterschriften. Fasziniert tauchte ich zwei Tage später gähnend und mit angeschlagenen Augen auf, um 6 Uhr morgens zu einem Bauchmuskeltraining.

Der erste Workout-Kurs kann unangenehm und einschüchternd sein und sich anfühlen, als würdest du am ersten Tag der Junior High School in die Kantine gehen. Ungefähr zehn Frauen – von denen einige aussahen, als kämen sie aus einer Lululemon-Werbung, andere, die College-T-Shirts trugen und ehemaligen Athleten der Division 1 ähnelten – füllten das lila-weiße Studio. Und dann war da noch ich, in meiner Yogahose, die noch nie in der Yogaklasse war und Turnschuhen, die mehr im Bagelladen als im Fitnessstudio getragen wurden.

Wir haben während der gesamten 50-Minuten-Klasse nicht aufgehört, uns zu bewegen. Unabhängig davon, wie fehl am Platz ich mich am Anfang fühlte, als wir zehn auf unseren Matten lagen und Burpees machten und was sich wie eine Million Liegestütze anfühlte, wurden wir ein Team mit dem gleichen Endziel.

Ich verließ meinen ersten Kurs mit Selbstvertrauen, da ich wusste, dass ich mich gerade dem härtesten Training meines Lebens unterzogen hatte. Ich konnte es kaum erwarten, dass der nächste mich noch härter antreibt.

Mit jeder Stunde fühlte ich mich inspirierter. Ich würde um 6 Uhr morgens gehen, und obwohl es scheiße war, so früh aufzuwachen, hat es sich gelohnt. Auch ermutigende Texte meiner Mutter hielten mich am Laufen.

Der Unterricht war der einzige Teil meines Tages, an dem ich mich nicht mit geschäftlichen E-Mails, Gruppenchats und anderen täglichen Ablenkungen auseinandersetzen musste – es war meine Zeit, mich auf mich selbst zu konzentrieren und mich stärker zu machen. Die intensive Beziehung, die ich mit dem Training hatte, fühlte sich endlich ernst an, als würde sie dauern.

Nach zehn Kursen – einer Mischung aus Spin-, Oberkörper- und Unterkörper-Einheiten – und etwa zwei Wochen Training beschloss ich, mit meiner alten Feindschaft, der Waage, auszubrechen. Ich wollte gerade einen Fuß aufsetzen, aber dann hielt ich inne: Mir ging es gut. So. Ficken. Gut. Warum sollte eine Zahl all diesen positiven Schwingungen im Weg stehen?

Also nahm ich meine Waage, ging in den Mülleimer in meinem Gebäude und warf sie in den Mülleimer. Ich schrieb meiner Mutter eine SMS, die antwortete: „Du brauchst die Waage nicht. Nur du kannst bestimmen, wie gut du dich fühlst! Gib ihm nicht diese Macht! Außerdem bist du wunderschön!" (Mama SMS <3.)

Ich habe nicht zurückgeschaut. Ich habe endlich trainiert für mich — nicht zur Validierung anhand einer Waage.

Nun, meine Bestätigung kommt davon, dass ich mich gesund fühle – und in der Lage zu sein, eine Planke eine volle Minute lang zu halten oder eine 12 Pfund Gewicht, wenn ich Locken mache (was, TBQH, es einfacher gemacht hat, meine Haare zu föhnen, ein Armtraining in selbst).

Es ist zwei Monate her, und ich weiß nicht, was ich jetzt wiege – und es interessiert mich auch nicht. Und während ich kein Sixpack oder den Hintern habe Jen Selter, ich habe den Körper einer jungen Frau, die entschieden hat, dass Training viel mehr damit zu tun hat, sich gut zu fühlen, als auf eine bestimmte Art und Weise auszusehen.

Ich verstehe den medizinischen Zweck der Waage und warum Ärzte die Messung aus gesundheitlichen Gründen verwenden. Aber in meinem eigenen Schlafzimmer, als gesunde 23-Jährige, brauche ich mich nicht darum zu kümmern.

Es fühlt sich stärkend an, in guter Form zu sein. Und es fühlt sich noch besser an, für mich selbst zu trainieren, nicht für eine Nummer.

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