2Sep
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Die Rückkehr zur Schule ist zwar aufregend, kann aber auch eine Menge unerwarteten Stress mit sich bringen. Es kann überwältigend sein, nach 18 Monaten virtuellen Lernens dank der globalen Covid-19 Pandemie. Für manche ist es eine Menge zu bewältigen, wieder in den Schwung des Lernens und der körperlichen Interaktion zu kommen, und es ist völlig normal, sich so zu fühlen. Laut einer Studie der Anxiety and Depression Association of America, fühlen sich 80 % der US-Studenten manchmal oder oft gestresst, während 34 % sich depressiv fühlen.
Therapie ist eine großartige Ressource, um Hilfe zu bekommen und Stress und Frustrationen abzubauen. Leider hat nicht jeder Zugriff darauf, sei es wegen der Kosten oder der physischen Anreise. Auf der positiven Seite leben wir in einer Zeit, in der wir (buchstäblich) die Welt in Reichweite haben. Es gibt * Tonnen * von Apps für psychische Gesundheit und Wellness, die bei der Angst vor Schulbeginn helfen können, und ich habe Ihnen einige vorgestellt, die Ihnen helfen können, Ihren Geist zu beruhigen.
