15 Tipps für strahlende Haut

Nichts geht über das Gefühl einer strahlenden, strahlenden Haut. Sie kennen das Gefühl – wenn Ihr Teint so gut aussieht, können Sie nicht aufhören, Selfies zu machen oder sich selbst in einem Spiegelbild zu überprüfen, an dem Sie vorbeikommen. Keine Schande, okay? Wenn Ihr Ziel darin besteht, diesen Look regelmäßig (gleich) zu erzielen, sind Sie hier genau richtig. Das Wichtigste zuerst: Ja, jeder kann *dieses* Leuchten erreichen. „Es ist absolut ein Mythos, dass nur diejenigen, die mit schöner Haut gesegnet sind, [glühende Haut] haben können“, sagt der zertifizierte Dermatologe und Gründer von SKINFIVE, Dr. Ava Shamban. Das ist richtig, mit einer einfachen Hautpflegeroutine und einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr kann jeder auf dem besten Weg zu taufrischer Haut sein.

Aber bevor wir uns damit befassen, wie man strahlende Haut bekommt, ist es wichtig zu verstehen

was es sogar ist und wie unsere Haut so aussehen kann. "Dies führt zu einem gut hydratisierten, super mit Feuchtigkeit versorgten Teint mit genau dem richtigen Hauch von natürlichem Öl", erklärt der zertifizierte Dermatologe Dr. Mona Gohara. „Ja, die Öle auf deinem Gesicht lassen dich auch strahlen, es ist nicht nur die Lotion in einer Flasche“, sagt sie. Okay, jetzt, da wir die Grundlagen für strahlende Haut verstehen, sind hier 15 Tipps, die Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen.

1. Trinke genug.

Ich weiß, ich weiß, Sie haben es schon einmal gehört, aber jeder wird Ihnen sagen, dass der Schlüssel zu einer gesund aussehenden Haut darin besteht, hydratisiert zu bleiben. Also schnapp dir eine süße Wasserflasche (Darf ich ein Hydroflask vorschlagen?) und stellen Sie sicher, dass es immer bei Ihnen ist, denn egal was Sie sonst noch tun, wenn Sie nicht hydratisiert sind, wird Ihre Haut es zeigen.

2. Lerne deinen Hauttyp.

Bevor Sie mit der Behandlung Ihrer Haut beginnen können, ist es wichtig zu wissen, welchen Hauttyp Sie haben. Ist es ölig, trocken oder eine Kombination? Recherchieren Sie oder gehen Sie zum Dermatologen, um eine eindeutige Antwort zu erhalten. Auf diese Weise können Sie das Beste aus den von Ihnen verwendeten Produkten herausholen Lotionen, Waschungen und Masken heraus, die speziell auf die größten Probleme Ihrer Haut abzielen.

3. Ein Wort: Sonnencreme.

Es ist mir egal, ob es draußen nicht einmal sonnig ist, du solltest immer Sonnencreme tragen. Einzel. Tag. UV-Strahlen schädigen Ihre Hautzellen und machen die Oberfläche Ihrer Haut uneben, was bedeutet, dass sie "das Licht nicht sehr gut reflektiert und daher nicht leuchtet", sagt Dr. Shamban. Also, mach es zu einem Teil deiner Morgenroutine und trage jeden Tag Sonnencreme auf!

4. Befeuchten!

Und während Sie Ihr Gesicht bereits eincremen, achten Sie darauf, dass Sie es auch mit Feuchtigkeit versorgen. Trockene Haut sieht stumpf aus, also hydriere dein Gesicht mindestens einmal am Tag mit einer guten Feuchtigkeitscreme. Dr. Gohara sagt, dass Sie für einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub, besonders im Winter, doppelt Feuchtigkeit spenden können. „Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Tuchmaske über einer Schicht Hyaluronsäure-Serum“, sagt sie.

5. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel.

Dr. Gohara sagt, dass es entscheidend ist, Ihr Gesicht mit einem sanften und feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel zu waschen das glühen. "Scharfe Reinigungsmittel entziehen deiner Haut natürliche Öle, machen sie trocken und reizen eher", erklärt sie.

6. Probieren Sie Toner aus.

Bevor Sie etwas anderes auftragen (ich spreche von Serum, Feuchtigkeitscreme oder Make-up), versuchen Sie, einen Toner aufzutragen. Dadurch können Seren und andere Produkte, die Sie auf Ihr Gesicht auftragen, tiefer eindringen, sodass Sie wirklich etwas bekommen das alles Güte. Wenn Sie fettige Haut haben, empfiehlt Dr. Shamban einen trocknenden Toner mit Hamamelis oder Salicylsäure. Versuchen Sie bei trockener Haut einen klärenden Toner mit Glycerin oder Ceramiden.

7. Verwenden Sie ein Vitamin-C-Serum.

Integrieren Sie Vitamin C, das als Antioxidans wirkt, in Ihre Morgenroutine. „Es schützt vor freien Radikalen und lästigen chemischen Partikeln, die die Haut verwüsten. Freie Radikale entstehen durch Umweltverschmutzung, die Sonne und sogar unsere Computerbildschirme und Mobiltelefone“, sagt Dr. Gohara. Ja, Vitamin C ist praktisch magisch.

8. Mach dein Gesichtsmaskenspiel auf.

Wer liebt nicht eine gute gesichtsmaske Selfie? Füge deiner Hautpflege-Routine eine Maskierung hinzu und trage sie jede Nacht auf, während du deine Hausaufgaben machst oder schaust Bridgerton zum zehnten Mal.

9. Blattmaske rund um die Uhr.

Ich weiß, ich weiß, ich habe dir schon gesagt, du sollst dich maskieren, aber das sind Lehm Masken (ja, es gibt einen Unterschied). Wenn Sie das nicht tun oder zu faul sind (🙋🏻), versuchen Sie es mit Blattmasken. Sie sind super einfach zu bedienen und viele haben aufhellende Effekte.

10. Peeling!

Dr. Shamban empfiehlt ein- bis zweimal pro Woche ein sanftes Peeling, da das Entfernen abgestorbener Hautzellen die darunter liegende Haut zum Strahlen bringt. Versuchen Sie es mit einem chemischen Peeling (ich weiß, es klingt beängstigend, aber es ist tatsächlich sehr sanft zu Ihrer Haut, weil es beinhaltet kein Schrubben), im Gegensatz zu den physischen Peelings, mit denen Sie sich wahrscheinlich wohler fühlen.

11. Unebenheiten bekämpfen.

Ein Grund, warum Ihre Haut möglicherweise nicht hell erstrahlt, sind Unebenheiten. Um den natürlichen Umsatz der Hautzellen zu beschleunigen und ungleichmäßige Hauttextur und -färbung zu beseitigen, empfehlen Dermatologen Retinol oder andere Retinoide. Diese können jedoch die Haut reizen, also beginne mit einer mit einer niedrigen Konzentration und trage sie nur drei Nächte pro Woche auf, bis deine Haut mehr Toleranz aufbaut.

12. Iss alle Antioxidantien, die du kannst.

Okay, wir haben alle Dinge besprochen, die Sie mit Ihrem Gesicht machen können, um Ihren Glanz zu verstärken, aber es gibt noch einige weitere Schritte, die von innen nach außen funktionieren. Dermatologen empfehlen Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, um Ihre Haut zum Strahlen zu bringen. Probieren Sie Trauben, Beeren und Nüsse wie Pekannüsse und Walnüsse. Die Antioxidantien in diesen Lebensmitteln wurden mit dem Schutz Ihrer Haut vor UV-Schäden in Verbindung gebracht. Wenn Sie also das nächste Mal nach einem Mittagssnack suchen, greifen Sie unbedingt zu diesen Blaubeeren. Dr. Shamban schlägt auch vor, Ihre eigenen Fruchtsäfte aus Obst und Gemüse vom Bauernmarkt herzustellen, um "Ihre Haut munter zu sehen".

13. Schlafen Sie gut.

Es heißt nicht ohne Grund Schönheitsschlaf! „Ausreichend Schlaf unterstützt die Haut bei der normalen Hauterneuerung und beim Peeling“, sagt Dr. Shamban. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, zahlt Ihre Haut den Preis, also stellen Sie sicher, dass Sie wenigstens sieben Stunden pro Nacht.

14. Denken Sie daran, dass Konsistenz der Schlüssel ist.

Ihre Haut fühlt sich an einem Tag vielleicht strahlender an und am nächsten nicht, was laut Dr. Gohara mit Ihrer natürlichen Ölproduktion zu tun hat. „Ich empfehle, eine konsistente Routine beizubehalten, nicht zu viel Peeling und jeden Tag Feuchtigkeit zu spenden“, sagt sie.

15. Hacken Sie Ihren Glanz mit Highlighter.

Ja, einen natürlichen Glanz zu erzielen ist großartig, aber es gibt auch eine Möglichkeit, ihn auch an Tagen zu erhalten, an denen Ihre Haut einfach nicht mitmacht (wir alle hatten diese Tage). Auf den Highlighter kommt es an! Holen Sie sich eine natürlichere Farbe, damit das Geheimnis Ihres Leuchtens bei Ihnen sicher ist.