2Sep
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Brauchen Sie eine Ausrede, um zu Hause zu bleiben, anstatt heute ins Fitnessstudio zu gehen? Hier ist einer: Ihr Fitnessstudio ist ekelhaft. Website für Gerätebewertungen FitRated sammelte Bakterienproben von 27 verschiedenen Geräten in drei verschiedenen nationalen Fitnessstudio-Ketten. Und was sie fanden, war ziemlich eklig: viele Bakterien, die Hautinfektionen verursachen können, und einige, die sogar antibiotikaresistent sind.
Drei Geräte, die Menschen regelmäßig benutzen, wimmelten von Keimen. Ein Heimtrainer hatte 39-mal mehr Bakterien als ein Plastik-Cafeteria-Tablett, ein Laufband hatte 74-mal mehr Bakterien als ein Wasserhahn, und freie Gewichte waren mit 362 Mal mehr Bakterien als ein Wasserhahn am ekligsten Toilleten Sitz. Wenn Sie darüber nachdenken, macht die Situation mit freien Gewichten Sinn – Sie werden wahrscheinlich Ihre abwischen Laufband nach einem schweißtreibenden Lauf, aber haben Sie schon einmal gesehen, wie jemand nach seinem Lauf ein Paar Hanteln abwischt? Wiederholungen?
FitRated empfiehlt, dass Sie Ihre Ausrüstung vor und nach dem Gebrauch desinfizieren und niemals barfuß im Fitnessstudio herumlaufen oder Ihr Gesicht berühren. Außerdem solltest du dir immer sofort nach dem Training die Hände waschen und deine Sportkleidung ausziehen.
Von:Kosmopolitische USA
