1Sep
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Wenn es um Hautpflegeroutinen geht, gibt es eine Menge – und wir meinen viel-der möglichen Schritte, die einzubeziehen sind. So viele, dass man leicht verwirrt ist, wie, wann und wie oft man bestimmte Hautpflege-Grundnahrungsmittel verwendet.
Die Rede ist von den Basics: Muss man sich wirklich zweimal täglich das Gesicht waschen? Wie viel Vitamin C ist auch viel? Ist eine Überbefeuchtung möglich? Unten stellt die in New York City ansässige Dermatologin Marisa Garshick, M.D., den Rekord auf.
Wie oft mache ich Ja wirklich muss ich mein gesicht waschen?
Sie wissen bereits, dass Sie Ihren Teint nachts reinigen sollten, um überschüssiges Öl, Schmutz und Bakterien, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, wegzuwaschen. Aber was ist morgens, wenn Sie zum ersten Mal aufwachen? Es stellt sich heraus, dass es sich um das gleiche Szenario handelt. „Über Nacht kann die Haut zusätzlichen Ölen aus unseren Haaren, Haarprodukten und allgemeinen Ablagerungen auf unseren Kissen ausgesetzt sein“, erklärt Dr. Garshick. „Besonders für diejenigen, die zu Ausbrüchen neigen, ist es wichtig, alles zu beseitigen, was zu verstopften Poren beitragen kann.“
Das Urteil: Ja, zweimal täglich ist die goldene Regel für die Reinigung – besonders in Teenagerjahren, wenn die Haut von Natur aus fettiger und anfälliger für Pickel ist.
Soll ich ab und zu ein Gesichtspeeling einlegen?
Diese Frage hat eine etwas kompliziertere Antwort, vor allem, weil „einige Peelings die Haut reizen und Mikrorisse erzeugen können, die die Hautoberfläche verletzen“, erklärt Dr. Garshick. Trotzdem empfiehlt sie eine allgemeine Peeling-Regel von ein- bis dreimal pro Woche – entweder mit einem physikalischen Peeling (wie einem Gesichtspeeling) oder einem chemischen (wie Glykolsäure).
Das Urteil: Peele ein- bis dreimal pro Woche entweder mit einem chemischen oder einem physikalischen Peeling, je nach deinen persönlichen Vorlieben. Aber gehen Sie beim eigentlichen Schrubben nicht über Bord (AKA sei sanft).
Ist eine zweimalige Feuchtigkeitspflege wirklich notwendig?
Kurz gesagt, ja – vor allem, wenn Sie zu fettiger Haut neigen. Wieso den? Wenn der Haut Feuchtigkeit fehlt, überkompensiert sie auf natürliche Weise und produziert ebenmäßige mehr Öl, wodurch ein Teufelskreis aus ausgetrockneter Haut und einem Ölungleichgewicht entsteht. Aus diesem Grund sollte grundsätzlich jeder zweimal täglich eine leichte, nicht komedogene Gesichtsfeuchtigkeitscreme auf die gereinigte Haut auftragen.
Das Urteil: Jawohl. Entscheiden Sie sich für eine leichte, feuchtigkeitsspendende Gesichtsfeuchtigkeitscreme, die Ihre Poren nicht verstopft (d. h. nicht komedogen ist) und tragen Sie sie jeden Morgen und Abend auf die gereinigte Haut auf.
Wie oft sollte ich ein Retinoid verwenden?
„Oft kann die Haut von Teenagern von einem Retinoid profitieren“, sagt Dr. Garshick, um die das Richtige für Ihren individuellen Hauttyp und Ihre Anliegen, Sie möchten ein Board-zertifiziertes besuchen Dermatologe. Sie werden auch in der Lage sein, zu beraten, wie oft Sie es verwenden sollten, aber die allgemeine Regel für Retinoide lautet: niedrig und langsam. Retinoide sind sehr starke Inhaltsstoffe – weshalb sie oft so gut bei der Beseitigung und Abwehr von Ausbrüchen wirken – aber zu viel zu früh zu verwenden kann zu gereizter, schuppender Haut führen.
Das Urteil: Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Dermatologen, die wahrscheinlich niedrig beginnen und langsam gehen. Tragen Sie es alle paar Tage auf, arbeiten Sie bis zu jedem zweiten Tag oder täglich, wenn sich Ihre Haut an den Inhaltsstoff gewöhnt hat.
Wie oft sollte ich Akne-Behandlungen anwenden?
Wenn lästige Pickel häufig der Fluch Ihrer Existenz sind, dann sind Aknebehandlungen wahrscheinlich Ihre erste Wahl – und die gute Nachricht ist, dass Sie sie so oft verwenden können, wie Sie möchten. Die beiden wichtigsten aknebekämpfenden Inhaltsstoffe in einer Punktbehandlung sind Benzoylperoxid, das p. Akne (das Bakterium, das Akne verursacht) und Salicylsäure, die die Umsatzrate der Hautzellen erhöht.
Das Urteil: Verwenden Sie nach Bedarf Behandlungen gegen Akne – aber tragen Sie nie mehr Produkt auf, als auf der Packung angegeben ist, da dies die Haut austrocknen kann.
Kann Vitamin C täglich angewendet werden?
Bei so gut wie jedem Hautpflegeinhaltsstoff ist die Konsistenz entscheidend – und Vitamin C bildet da keine Ausnahme. „Im Allgemeinen empfehle ich meinen Patienten, ihr Vitamin C täglich zu verwenden“, sagt Dr. Garshick. „Vitamin C ist ein Antioxidans, das hilft, Schäden durch freie Radikale zu verhindern. Wenn Sie es also täglich verwenden, können Sie konstant bleiben Leistungen." Eine Einschränkung: Nicht alle Vitamin-C-Seren sind gleich hergestellt, also befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Produkt, das Sie verwenden wählen.
Das Urteil: Jawohl. Sie werden das Beste aus Ihrem Vitamin C herausholen, wenn Sie es täglich verwenden.
Kann ich Gesichtsmasken so oft verwenden, wie ich möchte?
Wer liebt keine gute Gesichtsmaske? Aber wie oft Sie sie verwenden und trotzdem die Vorteile nutzen können, hängt von der Art der Gesichtsmaske ab. „Unterschiedliche Gesichtsmasken enthalten unterschiedliche Inhaltsstoffe, die letztendlich die Häufigkeit bestimmen“, erklärt Dr. Garshick. Klärende Gesichtsmasken, die auf überschüssiges Öl und Akne abzielen (z.
Das Urteil: Als allgemeine Faustregel gilt, verwenden Sie nicht mehr als ein- bis zweimal pro Woche klärende oder peelende Gesichtsmasken. Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken, einschließlich Sheet-Masken, können häufiger verwendet werden – bis zu dreimal pro Woche.
Muss ich überhaupt ein Gesichtsserum verwenden?
Gesichtsseren gibt es in endlosen Varianten, daher hängt die Antwort auf diese Frage weitgehend von Ihrem speziellen Hauttyp und Ihren Bedenken ab. Wenn Sie zu Akne neigender Haut, „könnte es hilfreich sein, Seren mit Salicylsäure in Betracht zu ziehen“, sagt Dr. Garshick. Auf der anderen Seite, wenn Sie zu trockener Haut neigen, "kann ein sanftes, feuchtigkeitsspendendes Serum mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure" sein hilfreich." Im Gegensatz zur Reinigung und Feuchtigkeitspflege muss die Verwendung von Gesichtsseren nicht täglich sein - Sie können sie sogar austauschen erforderlich.
„Ich sage oft, dass weniger mehr ist“, sagt Garshick. "Das heißt, wenn Sie Ihre Routine einfach halten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie es tun."
Das Urteil: Gesichtsseren können bei bestimmten Hautproblemen wie Akne oder trockener Haut helfen, sind jedoch kein täglicher Bedarf. Verwenden Sie sie nach Bedarf, wenn Sie sie mögen und das Gefühl haben, dass sie Ihrem Teint helfen.
