2Sep
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Ich möchte abnehmen, aber ich kann meine Essgewohnheiten nicht kontrollieren! Ich komme zum Beispiel von der Schule nach Hause und mache mich total aus, auch wenn ich keinen Hunger habe! Das Essen sieht einfach so gut aus, also schnüre ich es runter. Funktionieren Diätpillen und sind sie sicher? Was ist mit Abführmitteln?
Nein, Diätpillen und Abführmittel sind NICHT sicher. Sie scheinen einfache Antworten zu sein, können aber zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Diätpillen und Abführmittel können manchen Menschen ermöglichen, schnell Gewicht zu verlieren, aber sie helfen nicht, das Gewicht zu halten, und das ist das Wichtigste!
Sie kennen den Grund für Ihre Gewichtszunahme. Der Trick besteht darin, Ihr Verhalten zu ändern. Bringen Sie jeden, der in Ihrem Haus einkaufen geht, dazu, sich an kalorienarme Lebensmittel zu halten. Und versuchen Sie, die Angewohnheit nach der Schule zu verlieren, indem Sie Ihre Routine nach der Schule ändern. Machen Sie einen langen Spaziergang, um einige Kalorien zu verbrennen. Schlagen Sie Ihre Bücher bis zum Abendessen. Beteiligen Sie sich an einem Sport. Tun Sie ALLES, um Sie von der Küche fernzuhalten.
Wir alle würden gerne glauben, dass es eine magische Pille gibt, die es uns ermöglicht, dünn zu werden, ohne uns dazu zu zwingen, unsere Ess- oder Bewegungsgewohnheiten zu ändern. Wir möchten, dass die Gewichtsabnahme schnell und schmerzfrei erfolgt. Aber wie realistisch ist das? Wir alle kennen die Fakten und leider braucht ein gesunder Körper gesunde Ernährung und Bewegung. Das ist alles dazu!