2Sep
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Potenzielle Hauptfach(e): Tanz, Theater, Darstellende Kunst
Was ist zu tun: Angenommen, Sie tanzen schon, bevor Sie laufen können (okay, nicht wirklich), haben Sie wahrscheinlich die Künste des Rhythmus und der Flexibilität gemeistert. Jetzt kommt der schwierige Teil
oleg filipchuk/istock
vielen Dank für die Beantwortung meiner Frage zum 17 Körperfriedensblog! Ich bin eine Ballerina und das Bedürfnis nach körperlicher Perfektion hat mein Leben überwältigt! Ich habe es satt, meine Ernährung einzuschränken und dann eine Welle von Schuldgefühlen zu empfinden, wenn ich zu viel esse! Ich schaue in den Spiegel und fühle mich nicht schön. Andere sagen, ich sei dünn und machen sich über mich lustig Essensauswahl, aber das ist mir egal! Alles, was ich will, ist für Ballett dünn zu sein. Ich weiß, das ist keine gesunde Denkweise, aber ich kenne es nicht anders! Ich mache mir ständig Sorgen um die Zahl auf der Waage. Ich liebe Ballett und es ist das Beste in meinem Leben, aber mit nichts als einem Trikot und einer Strumpfhose vor einem Spiegel zu stehen, gibt dir KEIN gutes Gefühl! Egal, ob Sie einen guten oder einen schlechten Tag hatten, es schlägt jeden Baustein des Selbstbewusstseins um! Tut mir leid, wenn ich all das Zeug auf dich ablade, aber ich hatte das Bedürfnis, Luft zu machen!
Vielen Dank!
Jäger
Lieber Jäger,
Tanzen ist ein schöner Sport, aber denken Sie daran, dass Sie sich nicht überfordert fühlen müssen, körperliche Perfektion zu erreichen – niemand ist perfekt. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was dir beim Blick in den Spiegel in deinem Ballettstudio nicht gefällt, konzentriere dich auf dein Talent, auf deine Liebe zum Sport und auf den Spaß, den du beim Tanzen hast. Ihre Gesamtperspektive auf Ihren Körper wird sich ändern, wenn Sie beginnen, ihn als die Kunstform zu sehen und nicht als das Werkzeug, das die Kunst schafft. Gefühl
unsicher über Ihren Körper vor dem Spiegel ist unter Ihren Kollegen sehr verbreitet. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihren Freunden und Ballerina-Kollegen darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen, und fragen Sie, ob sie den gleichen Druck verspüren. Sprechen Sie mit Ihrem Coach und schaffen Sie in Ihrer Gruppe ein Bewusstsein für ein gesundes Leben. Lassen Sie ihre Unterstützung der erste Schritt sein, um Frieden mit Ihrem Körper zu finden. Sich anderen in einer ähnlichen Situation zuzuwenden wird euch alle stärker machen und ein gegenseitiges Unterstützungssystem schaffen.
Segen,
Jess
