2Sep
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Das Training: Zumba kombiniert verschiedene Tanzarten wie Salsa, Tango, Bhangra, Bauchtanz und Hip-Hop zu einer Muskelaufbau- und Cardio-Kombination.
Das Versprechen: Es zielt darauf ab, fast jeden Muskel in Ihrem Körper zu stärken und zu straffen und Geben Sie Ihnen ein Cardio-Workout – und das alles, während Sie eine Menge Spaß haben, zu verschiedenen Beats zu tanzen.
Das einzig Wahre: Mit der Musik, die von Latin-inspiriertem Hip-Hop bis hin zu ansteckenden Techno-Beats reicht, hatte ich so viel Spaß beim Verfolgen der Filme, dass ich vergaß, dass ich trainierte! Ich kam definitiv ins Schwitzen und spürte danach das Brennen, besonders in meinen Waden und Oberschenkeln. Außerdem ist Zumba super einfach zu folgen, selbst wenn Sie ein Anfänger sind – es hilft, der Musik zuzuhören und ihr zu folgen!
Finden Sie eine Klasse in Ihrer Nähe: Viele Fitnessstudios haben begonnen, Zumba anzubieten. Überprüfen Sie Ihr lokales Fitnessstudio oder schauen Sie nach Hier für einen Kurs in Ihrer Nähe.
Möchten Sie es zu Hause ausprobieren?: Es gibt unzählige Möglichkeiten, Zumba zu Hause auszuprobieren! Suchen Sie nach einer DVD oder einem Videospiel für Ihre Spielekonsole (Zumba Fitness bietet Spiele für Kinect für XBOX 360, Wii und Playstation Move).
Autsch Faktor: 3/10
Spaßfaktor: 10/10
Gesamtwertung: 9/10
