Katie: Psychische Gesundheit am College

Mitten beim Abendessen, irgendwo zwischen Hauptgang und Dessert, sagte mir einer meiner Freunde, dass er war in letzter Zeit an nichts interessiert, und egal wie viel er geschlafen hat, er hatte nie das Gefühl, gut ausgeruht. Ich sah ihn besorgt an und fragte ihn, ob er in letzter Zeit traurig gewesen sei. Er hielt einen Moment inne und bemerkte, dass er es getan hatte. Ich dachte sorgfältig darüber nach, was ich als nächstes sagen sollte, bevor ich ihn fragte, ob er glaube, dass er eine Depression habe, und ob er das untersuchen ließ. Um es kurz zu machen, er stimmte mir schließlich zu und beschloss, einen Termin mit a. zu vereinbaren Berater für Therapie, und eine mögliche Konsultation mit einem Psychiater, ob er es braucht oder nicht Medikation.

Der Übergang zum College ist eine schwierige Umstellung und jeder geht anders damit um. Es ist ein Stressfaktor, der Depressionen verursachen kann, was an vielen Universitäten ein ernstes Problem darstellt, da manche Menschen nicht wissen, wie und wann sie Hilfe bekommen sollen.

Mein Freund, Alison Malmons Bruder, war einer dieser Leute, und er beging tragischerweise Selbstmord. Alison war so betrübt, dass sie anfing Aktive Köpfe, eine Non-Profit-Organisation, die in den USA an Universitäten vertreten ist und sich darauf konzentriert, das Stigma des Gesprächs über psychische Gesundheitsprobleme zu reduzieren. Es hat jetzt 245 aktive Kapitel und wurde vorgestellt auf Guten Morgen Amerika, CNN, DieNew York Times, Glanz, und viele andere.

Wie hast du dich in letzter Zeit gefühlt? Hier ist eine Liste von Depressionssymptomen, und wenn diese auf Sie oder einen Ihrer Freunde zutreffen, wenden Sie sich bitte an Ihre Beratungsstelle.

• Gefühle der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit.
• Verlust des Interesses an alltäglichen Aktivitäten.
• Appetit- oder Gewichtsveränderungen.
• Schlaf ändert sich.
• Reizbarkeit oder Ruhelosigkeit.
• Energieverlust.
• Selbsthass.
• Konzentrationsprobleme.
• Unerklärliche Schmerzen und Beschwerden.
• Gedanken über Selbstmord.

Hochschulen wissen, dass dies eine schwere Zeit für die Menschen sein kann, daher werden sie versuchen, dir die Hilfe zu geben, die du brauchst – sei es, einen Fachmann aufzusuchen oder einfach nur jemanden zum Reden zu haben. Vergessen Sie nie die Ressourcen, die Ihre Schule Ihnen zur Verfügung stellt!