2Sep
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Cindy Sites, eine klassisch ausgebildete Ballerina und Gründerin des Abbildung Methode, hat eine Hybridmethode geschaffen, die die effektivsten Techniken aus dem Yoga vereint, Pilates, Ballett und Isometrie. Da die Figurmethode eine Ballettstange und einen Körperwiderstand verwendet, werden Ihre Muskeln schlank und straff wie Ashley Greene, statt klobig und groß, wie die Jungs von der Jerseyufer. Cindys einstündiger Unterricht ist berührungslos, also schonend für die Gelenke. Es geht auch über die Umformung Ihres Körpers hinaus – die Methode betont auch eine gute Haltung und Flexibilität. Schwitzen und leichte Schmerzen am nächsten Tag sind es definitiv wert, um am Ende gut auszusehen und sich gut zu fühlen!
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