2Sep
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Wenn du zu lange aufbleibst und dich den ganzen nächsten Tag wie ein Zombie fühlst, ist der Kampf darüber hinaus Real. Aber von einem einfachen Ballettschritt bis hin zu einer schnellen und energetisierenden Hautpflege-Routine werden diese sieben Tipps Ihnen helfen, aufzuwachen und sich den ganzen Tag über großartig zu fühlen.
1. Beweg dich.
Für eine Quickie-Routine, die dich nicht ins Schwitzen bringt und dich zum Duschen bringt, kanalisiere deine innere Ballerina und deinen Plié. Sie haben diese Bewegung millionenfach gesehen – stellen Sie sich einfach mit schulterbreit gespreizten Beinen und nach außen gerichteten Zehen hin und beugen Sie dann die Knie, bis sie ein wenig über Ihre Zehen hinausragen. Komm wieder hoch und mache drei Sätze von 12 Stück. Nicht unsere Schuld, wenn Sie sich entscheiden, Ihr Haar an diesem Tag in einem Ballerina-Brötchen zu tragen.
2. Verwenden Sie ein Peeling.
"Stellen Sie Ihren Wecker zweimal pro Woche fünf Minuten früher und machen Sie sie zu Ihren Peeling-Tagen", schlägt die New Yorker Dermatologin Whitney Bowe, M.D., vor. "Das Entfernen abgestorbener Hautzellen sorgt für eine frischere, strahlendere Haut und lässt Ihre [Hautpflege-]Produkte besser einziehen." Probieren Sie für eine tiefere Reinigung ein Peeling mit 100 % natürlichen Peelings wie St. Ives Fresh Skin Aprikosenpeeling. Wenn du zu Pickeln neigst, probiere ein Peeling mit Salicylsäure, das hilft, Mitesser zu entfernen und Rötungen zu lindern.
3. Werden Sie eins mit Vitamin C.
Wenn Sie morgens OJ trinken, werden Sie sofort wach und Vitamin C kann das gleiche für Ihre Haut tun. Der Dermatologe Joshua Zeichner, M.D., schlägt vor, topisches Vitamin C aufzutragen, um die Haut wach und strahlend aussehen zu lassen. Probiere einen Reiniger wie Murad Essential C Reiniger oder würzen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme mit ein paar Tropfen Vitamin-C-Serum.
4. Wechseln Sie zu warmem Wasser.
„Die Verwendung von warmem Wasser [beim Waschen des Gesichts] erhöht die Temperatur Ihrer Haut und bewirkt, dass sich die Blutgefäße erweitern, wodurch mehr Blut, Sauerstoff und Nährstoffe an die Oberfläche gelangen“, erklärt Zeichner. Übersetzung: Es wird Ihnen eine subtile rosige Farbe verleihen. Überspringen Sie es jedoch, wenn Sie mit Rosacea zu tun haben, da Hitze Schübe auslösen kann.
5. Probiere eine wöchentliche Maske aus.
Wenn Sie diese Woche jede Nacht damit verbracht haben, für eine große Prüfung zu lernen, aber nicht so aussehen wollen, probieren Sie eine wöchentliche Maske aus, die Ihrer Haut hilft, wieder aufgeladen zu wirken. St. Ives Nourished and Smooth Haferflocken Peeling & Maske ist dick und cremig genug, dass es beim Frühstücken oder Haarewaschen zum ersten Mal seit einer Woche nicht über Ihr Gesicht tropft. Nach 5 bis 7 Minuten haben Sie eine weichere, glattere und ~leuchtendere~ Haut, die das Make-up wie Butter wirken lässt.
6. Machen Sie ein Brekkie für unterwegs.
Es ist leicht, das Frühstück auszulassen, wenn Sie bereits spät dran sind, aber hangry kann deine Stimmung wirklich vermasseln. Für eine schnelle Mahlzeit für unterwegs mischen Sie einfach etwas Gemüse und Obst (oder was auch immer im Kühlschrank ist) und trinken Sie es auf dem Weg zum Vortrag.
Colin Hughes/ thelicensingproject.com
7. Ständig sprühen.
So wie Sie Wasser trinken müssen, um hydratisiert zu bleiben, muss auch Ihre Haut ständig gelöscht werden – besonders wenn Sie den ganzen Tag in einem trockenen Klassenzimmer sitzen. Lass ein Gesichtsspray wie Caudalie Beauty Elixier in Ihrem Spind, damit Sie sich zwischen den Unterrichtsstunden einen Feuchtigkeitsschub gönnen können.
