Workouts für einen Strandkörper

Hallo Mädchen! Es ist Natalie Yco hier von Übungs-TV. Der Frühling ist endlich da und das Shorts-Wetter steht vor der Tür. Diese Woche konzentrieren wir uns darauf, Ihre Beine in erstaunliche Form zu bringen. Befolgen Sie diesen Plan und Sie werden mehr als bereit sein, sie zu zeigen, sobald das Wetter wärmer wird!

Tun Ultimativer Booty Lift Am Montag, Mittwoch und Freitag. Dies ist eine herausfordernde Routine, die Ihren Hintern mit Sicherheit straffen, heben und straffen wird und Ihnen wunderschöne Beine verleiht. Tun Sie dies zweimal. Wenn Sie sich stark genug fühlen, versuchen Sie es noch einmal!

Tun Das Geheimnis fantastischer Beineam Dienstag und Samstag. Diese super Kombination zielt auf alle Bereiche ab, die Sie brauchen, um in diesen kurzen Shorts fantastisch auszusehen. Führen Sie diese Routine dreimal an beiden Tagen durch. Minimieren Sie für eine zusätzliche Herausforderung Ihre Ruhezeiten zwischen den einzelnen Übungen und es wird auch Ihre Herzfrequenz erhöhen!

Tun Liebe deine Beine am Donnerstag. Diese großartige Routine wird Ihren Unterkörper verlängern und ausstrecken. Versuchen Sie dieses Training dreimal. Sie werden das Brennen spüren!

Ruhe am Sonntag! Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu erholen. Es war eine herausfordernde Woche, und Sie müssen Ihren Beinen eine Pause gönnen, damit Sie die Ergebnisse sehen können. Viel Spaß heute und verbringen Sie es mit Familie und Freunden!

Befolgen Sie diese Tipps und Ihre Beine werden in kürzester Zeit fantastisch aussehen. Habt eine schöne Woche und vergesst nicht... fordere dich selbst heraus, gib niemals auf und versuche immer dein Bestes und du Wille siehe Ergebnisse! Schauen Sie nächsten Montag wieder vorbei, um ein weiteres wöchentliches Training zu erhalten. Bis dann! —Natalie