2Sep
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Wenn die Uhr Mitternacht schlägt und 2016 Endlich zu Ende geht, könnten Sie versucht sein, ein oder zwei Vorsätze für das neue Jahr zu fassen. Immerhin – neues Jahr, neues Du, oder? Nicht genau.
Modell und Amerikas nächstes Topmodel Richterin Ashley Graham rät davon ab, eine Entscheidung zu treffen, nur weil der Kalender den 1. Januar anzeigt. "Ich denke, es ist gut, mit Zielen und Wünschen in eine neue Saison zu gehen, aber sich selbst unter Druck zu setzen, um auf eine bestimmte Weise auszusehen oder sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten, nur weil ein neues Jahr ist, ist nicht immer leicht zu erreichen", sie erzählt Siebzehn. "Ich sage immer: 'Oh, es ist das neue Jahr, ich werde einfach weiterhin mein großartiges Ich sein und die Träume ausleben, die ich auf meine Vision Boards schreibe."
Die guten Nachrichten? Es gibt etwas, an dem Sie sofort arbeiten können – und Sie müssen nicht einmal bis 2017 warten. „Ändere deine Worte“, sagt Ashley. „Deine Worte haben Macht. Wenn du sagst „Ich bin fett, ich bin hässlich, ich bin dumm“ oder „Ich kann nicht, ich werde nicht, ich werde nie etwas tun können“, dann ist es genau das du wirst haben. Wir bleiben dabei stecken, immer wieder die gleichen Dinge zu sagen und es ist wichtig, genau das zu manifestieren, was Sie durch Ihre Sprache wollen."
Laut Ashley ist Selbstvertrauen der Schlüssel zum Erfolg – eine Lektion, die sie mitbrachte ANTM als Richter. "Wenn diese Mädchen reinkommen und sich nicht sicher sind, rufe ich sie heraus", sagt sie. „Für mich sollte Ihr Selbstvertrauen vor Ihnen durch die Tür gehen, denn das ist das Erste, was die Leute sehen. Smizes und Selbstvertrauen – das ist alles, was Sie im Leben brauchen."
Natürlich mag das leichter gesagt als getan erscheinen, aber Ashley teilt ihre bewährten Tricks, um sich selbst zu lieben. "Ich bereite mich jeden Morgen vor, indem ich mir nur Affirmationen gebe, während ich in den Spiegel schaue", sagt sie. „Wenn ich sage: ‚Ich bin mutig, ich bin brillant, ich bin wunderschön‘, erinnern mich diese drei Bs daran, wie klug und mutig ich bin. Das funktioniert für mich – finde die Worte, die für dich funktionieren!"
Sieh dir Ashley als Richterin an Amerikas nächstes Topmodel heute Abend um 22 Uhr ET/PT auf VH1.
