Tipps zum Verbrennen von mehr Kalorien

Hallo, Leser! Wie geht es allen? Hoffentlich geht es euch allen gut! Die Tage sind so schnell vergangen und ich fühle mich jeden Tag besser und besser! Heute habe ich im Fitnessstudio sogar über eine Minute Zeit für das Laufen der Meile verkürzt! Wie spannend ist das? Es ist nur ein Beweis dafür, dass sich mein Körper verändert und stärker wird.

Wie auch immer, ich habe ein paar nette, einfache Möglichkeiten gefunden, um jeden Tag ein bisschen Sport zu treiben (außerhalb des Fitnessstudios!). Bei der Arbeit machen wir eine Promotion, und sie brauchten jemanden, der ein "Schilder" ist – einer dieser Leute, die draußen stehen und ein Schild halten, damit die Leute es sehen können, wenn sie vorbeifahren. Also musste ich das in den letzten paar Tagen machen, und während ich draußen war, versuchte ich, etwas zu tanzen. Ja, es war in der Öffentlichkeit, aber es fühlte sich nicht nach Sport an. Es war einfach und ich weiß, dass es ein paar zusätzliche Kalorien verbrannt hat.

Eine andere meiner Lieblingsbeschäftigungen ist es, zwischen den Werbespots aufzustehen, wenn ich fernsehe, und Sit-ups, Hampelmänner oder Ausfallschritte zu machen, bis die Show beginnt. Es ist nicht schwer und es hilft! Außerdem lässt es die Werbung schnell vorbeigehen! Schließlich parke ich beim Autofahren gerne so weit wie möglich vom Eingang entfernt. (Allerdings nur tagsüber! Nachts kann es gefährlich sein, weit weg zu parken!) Das gibt mir ein bisschen mehr Laufen – und jedes bisschen zählt, oder?

Soweit mein Plan geht, ist alles super gelaufen! Es war viel einfacher, Motivation zu finden und sich an den Plan zu halten, als ich ursprünglich gedacht hatte! Und ich liebe es, von euch zu hören, also gib bitte weiterhin mehr Feedback! Lass mich wissen, wie es dir geht!