2Sep
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Obwohl es eine Reihe von Faktoren gibt, die Akne verursachen können, von denen Sie einige nicht kontrollieren können (wie die Genetik), gibt es einige Dinge, die Sie jeden Tag tun, die Ihnen Pickel verursachen könnten. Die Dermatologin Dr. Ellen Marmur enthüllt die hinterhältigen Dinge, die Sie zum Ausbruch bringen könnten – was Sie dagegen tun können.
1. Dein Handy. Wie oft reinigst du dein Handy? Wenn du Pickel auf deinen Wangen oder irgendwo in der Nähe des Bereichs siehst, in dem du dein Handy hältst, können sie von diesen stundenlangen Gesprächen mit deinem Schwarm stammen. Ihr Telefon nimmt viel Schmutz und Bakterien auf (von Ihren Händen, Ihrer Tasche, der Küchentheke), die dann beim Telefonieren auf Ihr Gesicht übertragen werden können. Wischen Sie Ihren Bildschirm häufig mit einem antibakteriellen Tuch ab, um Schmutz und Keime zu entfernen.
2. Dein Kissenbezug. Wenn Sie Ihre Kissenbezüge nicht genug wechseln, kann dies auch dazu führen, dass Ihre Haut ausbricht. Selbst wenn Sie Ihr Gesicht jede Nacht waschen, tragen Ihre Kissenbezüge Schmutz und Schweiß von Ihren Haaren, Händen und Ablagerungen von die Produkte, die Sie nachts im Gesicht verwenden, die Ihre Poren verstopfen können, daher ist es eine gute Idee, sie alle paar Tage zu wechseln Tage.
3. Deine Hände. Du weißt, wie du beim Lernen dein Gesicht auf deine Hand legst? Das könnte der Grund für diese Schönheitsfehler auf deiner Wange oder deinem Kiefer sein. Du berührst ständig Dinge mit Keimen – alles von deinem Telefon bis zu deinem Spind – also nimm deine Hände auf Ihrem Gesicht über einen längeren Zeitraum können Schmutz und Bakterien von allem, was Sie berühren, in Ihr Gesicht gelangen Poren.
4. Haarprodukte. All das zusätzliche Haarspray auf Ihrem Pony könnte die Ursache für diese lästigen Pickel auf Ihrer Stirn und entlang Ihres Haaransatzes sein. Wischen Sie nach dem Auftragen von Haarprodukten mit einem Reinigungstuch über Ihr Gesicht (wie Cetaphil Sanfte Hautreinigungstücher, $6.99) und versuchen Sie, Haarprodukte von Ihrem Haaransatz fernzuhalten. Neben Ihrem Gesicht können auch Haarprodukte Akne verursachen. Verwenden Sie ein mildes Duschgel (wie Dove Deep Moisture Pflegendes Duschgel, $ 5,99) nach dem Waschen und Ausspülen der Haare, um Körperakne in Schach zu halten.
5. Schlafmangel. Ein Late-Night-Lernen oder Binge-Watching Ihrer Lieblings-Netflix-Show bis 3 Uhr morgens ist weder für Sie noch für Ihre Haut gesund. Zu wenig Schlaf kann Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht bringen und den Stress Ihres Körpers erhöhen, was zu einem Ausbruch führen kann. Versuchen Sie, mindestens acht Stunden Schlaf zu bekommen, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen.
6. Knallen Sie Ihre Pickel. Sicher, das Auspressen des Pickels scheint zu helfen, aber das ist nur vorübergehend. Je mehr Sie einen Pickel platzen lassen, desto länger hält er an. Wenn Ihre Hände schmutzig sind, fügen Sie Ihrem Gesicht nur mehr Keime und Bakterien hinzu, was den Heilungsprozess verlangsamt und mehr Pickel verursachen kann. Das ständige Zupfen an einem Pickel kann ihn auch noch mehr reizen und Rötungen und Narben verursachen. Versuchen Sie stattdessen eine punktuelle Behandlung mit Salicylsäure (wie Clean & Clear Advantage Behandlung von Akneflecken, $7.49).
