2Sep
Sie sind wahrscheinlich produktiver, wenn Sie zufrieden sind, und Notes from the Universe sendet jeden Tag E-Mails voller ermutigender Nachrichten an Ihren Posteingang. Es macht gute Laune von der Sekunde an, in der Sie Ihren Laptop öffnen, und motiviert Sie, die Welt zu erobern!
"Wenn alles andere fehlschlägt, legen Sie einfach einen guten Beyonce-Song auf und kanalisieren Sie sie. Jeden Morgen spiele ich für mich eine andere Playlist ab, je nachdem, wie der Tag für mich sein wird. Musik ist transformativ." —Jenn Hyman, Mitbegründerin von Rent The Runway
Haben Sie sich jemals in einem Film vorgestellt? Eine Power-Playlist zu haben, die du durch deine Kopfhörer schleuderst, ist wie der Star mit ihrem eigenen Soundtrack zu sein! Sie werden aufrechter stehen und mit mehr Überzeugung gehen, wenn Ihr Lieblingsjam spielt.
"Du schreibst es auf, du machst es möglich!" —Karlie Kloß
Wenn Sie in einem besonders arbeitsreichen Monat beginnen, die Kontrolle zu verlieren, kann Ihnen das Erstellen von physischen, handgeschriebenen Checklisten helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Es hat etwas Verrücktes Befriedigendes, eine Aufgabe mit einem großen schwarzen Marker abzustreichen!
"[Um mich darauf zu konzentrieren, meine Träume zu verwirklichen] habe ich alte Bettlaken an die Wand geheftet, bunte Marker genommen und geschrieben, wo ich sein wollte und was ich tun musste, um dorthin zu gelangen." -Carly Rae Jepsen
Schwarze Bretter voller motivierender Zitate und Bilder von Menschen, die Sie bewundern, werden Sie ermutigen, Ihren Träumen zu folgen!
Aufwachen vor dir Ja wirklich Für die Schule zu müssen, kann sich wie eine totale Belastung anfühlen, aber wenn Sie sich morgens Zeit nehmen, um sich auf Sie zu konzentrieren, können Sie für den kommenden Tag viel mehr aufgepumpt werden. Fangen Sie klein an, z. B. planen Sie mit einem Freund in Ihrer Nachbarschaft, sich früh zu treffen und einen Spaziergang um den Block zu machen, bevor Sie sich zu einem Yoga-Kurs um 5 Uhr morgens verpflichten.
Wenn Sie es hassen, müssen Sie es nie wieder tragen! Fühlen Sie sich glücklich, dass Sie ein Mädchen sind – Typen haben nichts wie Red Lippy, um ihnen diesen sofortigen Selbstvertrauensschub zu geben.
"Wenn ich entmutigt bin, machen mich inspirierende Zitate auf. Mein Favorit ist von Audrey Hepburn: "Nichts ist unmöglich; die Welt selbst sagt 'Ich bin möglich'."—Gabby Douglas
Es mag ein wenig kitschig klingen, aber diese Pinterest-Boards funktionieren wirklich. Solange Sie positive Nachrichten anheften, werden Sie sich beim Lesen gut fühlen.
„In der Schule fühlte ich mich immer ein bisschen anders als meine Klassenkameraden – ich war nie in der beliebten Menge. Aber ich habe gelernt, dass ich mich durch meine Kleidung ausdrücken kann und es war so stärkend." – Bonnie Barton (Bloggerin, Flashes of Style)
Entwickeln Sie Ihren eigenen einzigartigen Stil und die Leute werden sich an Ihren Namen erinnern. Es kann alles sein, von einer coolen Brille bis hin zu einem unverwechselbaren Kopf-bis-Fuß-Vibe – besitze es einfach!
„Tennis zu spielen bringt mich richtig in Schwung – ich bin wirklich konkurrenzfähig! Ich liebe es, weil es Spaß macht und einen ins Schwitzen bringt." – Harry Styles
Wenn Sie in der High School an einem Mannschaftssport teilnehmen, haben Sie sofort eine Gruppe von Freunden und bleiben fit, während Sie etwas tun, das Sie lieben. Es hat sich gezeigt, dass Bewegung Ihre Stimmung buchstäblich sofort steigert, also verpassen Sie auch nicht den Sportunterricht!
„Ich zeichne ständig. Ich weiß nie, wann ich inspiriert werde, also versuche ich, einen Zeichenblock bei mir zu haben." —Zayn Malik
Die erstaunliche Idee zu vergessen, die Sie im Mathematikunterricht hatten, ist ein totaler Wermutstropfen. Halten Sie also immer ein Notizbuch griffbereit, um Ihre Brillanz zu notieren. Sie wissen nie, was die nächste große App sein könnte!
„Make-up macht Spaß, aber es ist viel wichtiger, sich in seiner echten Haut wohl zu fühlen.“ – Jessie J
Mit Make-up zu spielen ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Selbstvertrauen vorübergehend zu stärken, aber Ihre natürliche Schönheit zu besitzen ist langlebig! Wenn Sie sich in Ihrer eigenen Haut wohl fühlen, müssen Sie keinen Concealer auftragen, nur um sich hübsch zu fühlen. Unzählige Stars haben montags Make-up-freie Bilder auf IG und Twitter gepostet!
„Gut zu riechen ist so wichtig! Wenn du einen unverkennbaren Duft hast, kann er dich unvergesslich machen!"—Rita Ora
Es ist wahr – Ihr eigener, einzigartiger Duft hilft den Menschen, sich an Sie zu erinnern und gibt Ihnen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein. Anstatt das gleiche One Direction-Parfüm zu kaufen, das alle tragen, versuchen Sie es mit einer Firma wie Demeter, bei der Sie einige Düfte mischen und kombinieren können, um Ihren eigenen individuellen Duft zu kreieren.
Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Haltung beeinflusst die Eindrücke anderer Menschen von Ihnen! Wenn Sie die Faulheit aufgeben, sehen Sie für andere nicht nur mächtiger aus, sondern fühlen sich auch sofort selbstbewusster. Außerdem kann sich eine korrekte Körperhaltung auch auf Ihre Gesundheit auswirken: Wenn Ihre Wirbelsäule nicht ausgerichtet ist, können Sie in Zukunft ernsthafte Rücken-, Rippen-, Herz- und Lungenprobleme bekommen.
ZeitHop ist eine tolle App, die jeden Morgen zeigt, was du vor genau einem Jahr in den sozialen Medien gepostet hast. Egal, ob Sie es verwenden, um Spaß, alte Erinnerungen oder sich selbst daran zu erinnern, wie weit Sie gekommen sind Jahr, ein Blick zurück heute wird Ihnen einen großen Vertrauensschub geben, wenn Sie sich daran erinnern, wie weit Sie im Jahr 365 gekommen sind Tage.
„Eigentlich finde ich die meiste Kraft darin, Dinge zu erschaffen. Mein Vater war ein wirklich großer Koch in unserer Familie. Ich habe gemerkt, dass ich mich am besten fühle, wenn ich etwas physisch erschaffe, es ins Universum aussende, auch wenn es nur in 10 Minuten in meinem Magen landet." —Dove Cameron
Sie müssen kein verrückter Gourmetkoch sein – selbst wenn Sie Ihrem gegrillten Käse etwas Tomate und Basilikum hinzufügen, können Sie sich wie ein Spitzenkoch-Anwärter fühlen. Es bringt Ihre Kreativität zum Fließen und ermöglicht es Ihnen, gesündere Mahlzeiten für mehr Energie zuzubereiten.
Selbst wenn Sie nicht viele Zuschauer haben, ist es absolut ermutigend, Ihre Gedanken ins Internet zu stellen! Es zeigt, dass es Ihnen egal ist, was andere denken – Sie sind stolz auf Ihre Ideen und Träume.
Es klingt Super lahm, aber du wirst dich immer stärker fühlen, wenn du bereit bist für das, was vor dir liegt! Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um sich auf Ihr nächstes Quiz oder Interview vorzubereiten.
DuoLingo ist eine fantastische App, die dir mit lustigen Quizspielen Sprachen beibringt! Sie können einen "Coach" wählen, der Sie daran erinnert, jeden Tag mindestens 10 Minuten einzuplanen. Mehr als eine Sprache in Ihrem Lebenslauf zu haben, sieht für potenzielle Arbeitgeber beeindruckend aus und könnte bei diesem heißen Austauschstudenten nützlich sein!
Zitrusfrüchte sind vollgepackt mit Vitamin C, das Ihnen einen sofortigen, natürlichen Energieschub am Morgen gibt. Es ist viel gesünder, als drei Tassen Kaffee zu trinken, und Sie werden sich für Ihre erste Stunde hellwach fühlen.
Sie können sich nicht vorstellen, dass Sie selbstbewusster werden, wenn Sie ein Top in Ihrer Lieblingsfarbe anziehen! Farben können unsere Stimmung beeinflussen und Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Sie mehr Komplimente bekommen, wenn Sie bestimmte Farbtöne tragen. Ob knalliges Rot, fröhliches Gelb oder sogar schickes Schwarz, decken Sie sich mit Kleidung und Accessoires in diesem Farbton ein, die Sie jederzeit anziehen können, wenn Sie einen kleinen Kraftschub brauchen.
Es ist nicht nötig, im Unterricht eine vollständige Yogastunde zu beginnen, aber wenn Sie sich gestresst fühlen, entschuldigen Sie sich auf der Toilette und genießen Sie ein paar Momente der Ruhe. Wenn Sie sich auf Ihren Atem konzentrieren, wird Ihr Kopf frei und Sie bereiten sich darauf vor, selbst den härtesten Geschichtstest mit Leichtigkeit zu meistern.
Lesen macht Sie klüger und verbessert Ihren Wortschatz, sodass Sie sich in Zukunft sicherer fühlen, Präsentationen zu halten und Papiere zu schreiben. Eine Gruppe von Freunden zu haben, die alle dasselbe Buch lesen, motiviert Sie, auf dem richtigen Weg zu bleiben!
„Ein tolles Kleid anzuziehen ist eine Möglichkeit, sich kraftvoll zu fühlen. Da ist dieses besondere Gefühl – ich nenne es deine Rüstung. Du ziehst ein tolles Kleid an und hast das Gefühl, du könntest es mit allem aufnehmen." – Jenny Fleiss, Mitbegründerin von Rent The Runway
Wir sagen nicht, dass man zum Unterricht High Heels tragen muss, aber es ist schwer, sich in der gleichen alten Jogginghose stark zu fühlen und UGGs. Investiere stattdessen in bequeme Midiröcke oder dunkle Jeans, die süß aussehen, ohne den Anschein zu haben, als würdest du es auch versuchen schwer. Heiß aussehen, heiß fühlen!
Hör auf, dich hinter deinen Haaren zu verstecken! Haarknoten sind Power-Styles, denn sie rücken deine wunderschöne Tasse in den Mittelpunkt und zwingen dich zum Lächeln
Egal, ob Sie sich anmelden, um 5-Jährigen das Fußballspielen beizubringen oder sich freiwillig für ein Nachhilfeprogramm nach der Schule zu engagieren, wenn Sie jemand anderem beim Lernen helfen, fühlen Sie sich und andere besser. Diese Kinder werden zu Ihnen aufschauen – sprechen Sie über einen großen Schub des Selbstwertgefühls!
Oder Ihre Hall of Fame-Rede oder Ihre Nobelpreis-Rede. Große Ziele zu haben, die Sie anstreben, hilft Ihnen, Sie in Ihrem täglichen Leben zu motivieren, da Sie keine Zeit mehr mit Dingen verschwenden, die Sie diesem Traum nicht näher bringen.
Das Aufschreiben Ihrer Träume hilft Ihnen, sich an sie zu erinnern, was die Kreativität anregt und letztendlich großartige Ideen anheizen kann. Wie cool ist es, dass all das verrückte Zeug in deinem Gehirn lebt?
Mit absplitterungsfreien Nägeln fühlen Sie sich besser zusammen, was Ihnen hilft, an diesem Tag ein wichtiges Interview oder eine große Präsentation zu haben.
