Jess Weiner spricht über Körperbild

Hallo Jess,

Früher habe ich mich mit meinem Körper nicht so gut gefühlt, aber vor kurzem habe ich Sport hinzugefügt und
gesundes Essen Gewohnheiten in meinem Leben. Ich zähle meine Kalorien und denke positiv, und ich denke, ich kann einen Unterschied in mir sehen, physisch und emotional. Ich weiß, dass ich ein überdurchschnittlich hübsches Mädchen bin, und mein Leben ist sehr schön, aber manchmal kann ich einfach nicht anders, als meinen Körper mit dem anderer Mädchen zu vergleichen, was dazu führt, dass ich mich selbst schlecht fühle. Ich weiß, dass alle Mädchen unterschiedliche Körper haben, aber so viele andere Mädchen scheinen dünner zu sein als ich oder haben bessere Brüste oder was auch immer. Ich mache auch den Fehler, andere Mädchen in meinen Kopf einzudringen, um mich besser zu fühlen, aber dann fühle ich mich danach schlecht. Wie kann ich aufhören, mich mit anderen Mädchen zu vergleichen und mein Selbstvertrauen zu ruinieren?

Aufrichtig,

HH

Hallo HH,

Ich möchte Ihnen zu den Schritten gratulieren, die Sie unternommen haben, um Ihr emotionales und körperliches Wohlbefinden in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Du hast bereits die Bausteine ​​für ein gesundes Selbstwertgefühl, du musst dich nur auf die Teile von dir konzentrieren, die dich ausmachen. Was liebst du an deiner Persönlichkeit? Wenn Sie diese Eigenschaften wichtiger machen als Ihr Aussehen, werden Sie langsam aufhören, sich mit anderen zu vergleichen, da Sie schätzen, was Sie so einzigartig macht. Es ist wichtig, auf unseren Körper zu achten und ein gesundes körperliches Leben zu führen, aber auch auf Ihre geistige Gesundheit zu achten. Sobald du lernst, nicht nur deinen Körper, sondern dich selbst als Ganzes zu lieben und zu respektieren, ist dein Vertrauen wird durchscheinen. Selbstbewusst zu sein bedeutet, stolz darauf zu sein, wer man ist, und zu wissen, wie man mit seinen Stärken und Schwächen positiv umgeht. Von außen scheinen andere Mädchen alles zu haben und perfekt zu sein, aber jeder beschäftigt sich mit inneren und äußeren Problemen. Sprechen Sie mit Ihren Freunden, es ist einfacher, diesen Kampf mit Unterstützung zu führen, Geschichten mit ihnen zu teilen, den Humor in unangenehmen Situationen zu finden und sich nicht so viele Gedanken darüber zu machen, was andere von Ihnen denken. Der wichtigste Aspekt ist, sich selbst treu zu bleiben und sich selbst und den Eigenschaften, die Sie einzigartig machen, zu vertrauen.

Segen,

Jess