Hudlæger Hudplejeråd til teenagere - Bedste hudplejetips til teenagere

Forestil dig, hvor fantastisk det ville være at have en hudlæge til en forælder - en du kunne tale med eller skrive, dag eller nat, om alle ting hud. Tja, det viser sig, derms 'børn er ikke anderledes end nogen andre, når de modtager råd fra deres forældre: “Min datters øjne glødede lidt over den første gang, jeg begyndte at fortælle hende, hvad hun skulle gøre ved hende acne; Jeg var nødt til at minde hende om, at folk betaler mig for min mening, «griner Peterson Pierre, MD, hudlæge i Thousand Oaks, Californien, der har en datter på 20 og søn på 18. "Men da hun fik at rådet kom fra en hudlæge, ikke 'far', begyndte hun at følge det."

For at give dig det bedste fra begge verdener-eksperten, insiderrådgivning uden forældrenes mening eller kommentar indbagt-vi spurgte fire hudguruer-skråstreg-vogtere om den vigtigste visdom, de har givet til deres teenagere og 20-noget.

1. Vask dit ansigt hver gang. enkelt. nat.

Gå ikke i seng med et beskidt ansigt! Periode. “Det er ligegyldigt, hvis du ikke havde en sting af makeup; din hud skal renses for alle de urenheder, den støder på i løbet af dagen, ” siger Deanne Mraz Robinson, MD, en derm i Westport, Connecticut med fire børn. Ellers kan snavs og bakterier sammen med overskydende olie forårsage udbrud.

Hver derm, vi talte med, gav forskellige råd til, hvilken slags rensemiddel, der skulle bruges. Dr. Pierre fortalte sin datter at bruge en almindelig, skånsom rensemiddel til hendes følsomme hud, da acne-bekæmpende ingredienser kan være irriterende, hvis de bruges for meget. (Han vil hellere reservere ingredienser som salicylsyre eller benzoylperoxid til mere målrettede leave-on-produkter.)

Soniske rengøringsbørster er en anden mulighed for følsom hud. "De kom ud, da min datter var 13 og lod hende eksfoliere sin sarte hud godt uden hårde syrer," siger Debra Jaliman, MD, hudlæge i New York City.

Dog for hende acne-tilbøjelige teenagere, Leslie Baumann, MD, en derm i Miami, sagde salicylsyre rensemidler var det rigtige valg. "De kunne ikke lide at lægge mange ting på deres ansigter, så det hjalp med at holde deres porer klare," siger hun. Et andet vigtigt tip: ”Vask dit ansigt i brusebadet efter skyller hårbalsam, da dets ingredienser kan forårsage acne. ”

2. Fugtighedscreme er super vigtigt. Ja, selv for fedtet og acne-tilbøjelig hud.

"Jo mere fugt du giver huden, jo mindre producerer den alene" forklarer Dr. Mraz Robinson. "Fugtgivende hjælper faktisk [fedtet] hud med selvregulering." Alle vores moder-derms anbefaler at vælge oliefri, ikke-komedogen lotion eller creme formuleret med ingredienser, der styrker eller reparerer hudens barrierefunktion - nemlig ceramider og niacinamid, som du kan se på ingredienser lister.

3. Vær klog på, hvordan du bruger acne behandlinger

Der er en masse af forskellige ingredienser, der effektivt rydder og forhindrer udbrud. En grund til at de fungerer så godt: Det er de stærk, og hvis du ikke er forsigtig og smart, efterlader de huden endnu mere rød og irriteret end bumser kan, Siger Dr. Pierre. "Jo mere irritation, jo mindre vil du bruge behandlingen, så du er bare tilbage på pladsen med din acne." Sådan beskytter du huden:

Hvis du bruger Rx topicals

Dr. Baumann anbefaler, at man starter med en barriere-reparationsfugtighedscreme, inden man begynder at bruge en receptpligtig acne-behandling. Jo stærkere din huds barrierefunktion er, desto mindre sandsynligt er det, at den bliver irriteret af potente ingredienser. Når du får Rx, skal du starte sloooooowwww, så huden gradvist kan vænne sig til det. “Brug kun 1/8 tsk om natten og vent tre dage. Hvis huden ikke bliver rød, skal du anvende den hver tredje nat i to uger, «siger hun. “Hvis huden tolererer det, skal du flytte op til hver anden nat. Efter to uger og ingen rødme, påføres hver nat. ”

Hvis du bruger OTC retinol

Dr. Pierre anbefalede håndkøbsretinol til sine børns milde acne, fordi det er antiinflammatorisk (og reducerer derfor zits rødme), reducerer olieproduktionen, hjælper med at forfine porer og forviser hudorme og whiteheads. Som med Rx -behandlinger skal du starte retinol langsomt og kun anvende hvert par nætter for at starte. "Og påfør fugtighedscreme ovenpå for at håndtere tørhed," siger han.

Hvis du bruger benzoylperoxid

Selvom en dræber acne-fighter (bogstaveligt talt-det dræber de bakterier, der forårsager zits), kan BP efterlade huden ekstra tør og det kan blegne dit tøj. Så Dr. Pierre sørgede for, at hans børn vidste, at de skulle blive klædt på, før de ansøgte. Dr. Baumann foreslår også, at hvis din hud bliver rød eller tør efter at have brugt BP, skal du anvende barriere-reparationsfugtighedscreme først. Det giver huden en buffer og hjælper den med bedre at tolerere behandlingen.

4. Sov ikke på acne bakterier

"Acne -bakterier [gyder] babybakterier hver 12. time, så det er ikke nok at bruge behandlinger en gang om dagen om natten," Dr. Baumann siger. Fordi ingredienserne kan være irriterende, er mange imidlertid for stærke til at fordoble. Hun anbefaler at bruge dine store våben (dvs. en Rx, retinoid eller BP) om natten, derefter den næste dag, omkring midten af ​​morgenen, en mildere OTC-behandling. Hendes fave: en salicylsyre spray med kolloidt sølv, som sænker hudens pH og gør det mindre gæstfrit over for bakterier.

5. Solcreme, solcreme, solcreme - til alle og enhver hudtone

Hver dag, regn eller skinne, skyer eller sol, uanset om du skal i skole, løbe ærinder, dyrke sport eller til stranden eller parkere. “Mine børn har vidst dette siden førskolen; Jeg har skræmt dem lige med historier fra min ungdom [om at blive forbrændt] og med de tilfælde af hudkræft, jeg ser på arbejde hver dag, siger Dr. Mraz Robinson. "Så at anvende SPF 30+ er en del af morgenrutinen for hele vores familie."

SPF er vigtig ikke kun for at forebygge hudkræft, men også rynker og andre tegn på ældning, der vil komme til at hjemsøge dig år efter vej, hvis du sparer nu. Og hvis du tror, ​​at du ikke har brug for det, fordi din huds melanin vil beskytte dig, skal du lytte til Dr. (far) Pierre: “Mine børn er sorte, og der er en misforståelse om, at farveskind ikke behøver sol beskyttelse. Selvom melanin giver en vis iboende beskyttelse, er den ikke 100 procent - du har stadig brug for solcreme, ” han siger. "Plus, hudens farve er tilbøjelig til misfarvning, og mørke pletter bliver mørkere, når de udsættes for solen, hvis du ikke bærer beskyttelse."

Begge Dr. Pierre og Mraz Robinson anbefaler mineralbaserede produkter (se efter zinkoxid og/eller titandioxid på ingredienslister). "De gør det bedste stykke arbejde med at blokere UV-stråling, de er mineralbaserede og vil derfor ikke irritere huden, og det kan du finde rigtig gode zinkbaserede produkter, der gnider fuldstændigt ind og ikke efterlader nogen hvide rester, siger Dr. Pierre siger.

6. Behandl milde udslæt med kortison og fugtighedscreme

"Min datter ville få små udslæt lejlighedsvis på grund af stress, en produktreaktion eller ændringer i vejret," siger Dr. Pierre. "Cortison behandler betændelse og rødme, men det fungerer bedre, hvis du lægger fugtighedscreme ovenpå." Fugtighedscremen hjælper med at forhindre fugttab fra huden, hvilket forværrer reaktionen, forklarer han.

7. Hold dine hænder væk fra zits

"Jeg siger altid: 'Rør ikke ved det, lad mig få det!" Dr. Mraz Robinson siger. Men hvis du ikke har en professionel bums-popper, der bor hos dig, er hun en stor fan af iført bumser med "mikro-dart" og salicylsyre for at hjælpe med at dræne whiteheads, fjerne den tilstoppede pore og reducere rødme.

8. Gør dit bedste for at opfange sunde hudvaner nu

"De vaner, du udvikler, når du er yngre, er dem, du beholder i hele dit liv," siger Dr. Jaliman, der har set det på egen hånd med sin nu 29-årige datter. De to mest derm-anbefalede vaner til at gøre en evig del af din rutine: natrensning og solcreme om morgenen.