2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Jeg er virkelig interesseret i at blive vegetar, og jeg tror, jeg kan gøre det. Jeg forsøger at undgå kød ved blot at sige, at jeg ikke er sulten. Jeg er meget seriøs omkring dette, men mine forældre ser bare ikke ud til at tage mig seriøst. Mine yndlingsberømtheder er vegetarer eller veganere, så det får mig til at føle mig motiveret. Hvordan kan jeg konfrontere mine forældre om dette?
Jenna, 14, Brownsville, Texas
Jeg hader at dele det med dig, Jenna, men jeg forstår, hvorfor dine forældre ikke tager dig seriøst. At blive vegetar er en stor beslutning, men alligevel lyder du temmelig flakket om, hvordan du håndterer det indtil videre.
For det første: Gør det for at være som dine yndlingsberømtheder? Mange af dem laver også stoffer-er du også interesseret i det? Ikke en god grund.
To: At foregive at du ikke er sulten efter at spise kød, er ikke moden eller sund.
Min pointe er, at du skal lave mere sjælsøgning og research. Til at begynde med bør du have dine egne personlige grunde til at træffe dette valg. Derefter skal du sammensætte en realistisk plan for, hvad du skal spise til hvert måltid (og det er hver dag) for at forblive sund.
At være vegetar handler om meget mere end bare ikke at spise kød. Du skal finde ud af, hvordan du får dit protein (og andre næringsstoffer, afhængigt af hvilken slags vegetar du vil være), ellers bliver du meget, meget syg. En anden ting at overveje er, at nogle eksperter mener, at vegetarisme hos unge piger (især når det gøres på et indfald, som hvordan du gør det) kan være en forløber for en spiseforstyrrelse. Behandl det ikke som en kæle. Dit helbred og din krop er alt for vigtig til at spille spil med.
Hvis du beslutter dig for, at du virkelig er seriøs omkring vegetarisme, og du har undersøgt for at lave en virkelig sund menu (se vegetariantimes.com for at finde ud af, hvilke næringsstoffer du skal dække i hvert måltid) og dine forældre tager dig stadig ikke helt seriøst? Tag al din forskning med til din næste læge, og tal sammen om din beslutning med din læge og mor sammen. Hvis din læge bakker op om, at du ved, hvad du taler om (forudsat at du gør det-jeg er ked af at have så lidt tro på dig, men mellem berømtheden kommentar og det faktum, at du lader som om du ikke er sulten, jeg kan ikke lade være med selv at tage dig meget seriøst), så er jeg sikker på, at du får bedre held med din forældre.
