Sådan taber du dig på college

Så da jeg først ankom til campus, tænkte jeg, at det ikke ville være et problem at holde sig i form. Mine klasser er så spredt ud over campus, at jeg regnede med, at så meget ekstra gåture ville være et plus, for ikke at nævne nogle af de bakker, jeg klatrer til og fra journalistskolen hver dag. Alligevel går jeg i virkeligheden kun cirka 15 minutter hver gang. Resten af ​​dagen sidder jeg enten på et skrivebord, eller jeg er i mit kollegieværelse og arbejder på min computer... og sidder ved et skrivebord. Desværre betyder det, at jeg er nødt til at se mere på, hvad jeg spiser, og gøre en større indsats for at dyrke motion. Så da sommeren kun er lidt væk, og forårsferien er det perfekte tidspunkt at fokusere på at holde mig sund, vil jeg sætte et par mål for mig selv. Dermed...

MÅL #1 Spis sundere. Når du kommer på college, er det let at genkende tilgængeligheden af ​​junkfood og fastfood. Når jeg mødes med venner til frokost eller middag, er de to steder, jeg leder for hyppigst, Pizza Hut og Taco Bell. Det er hurtigt, billigt og en masse mad passer på en madplan, så det er virkelig let at begynde at spise usundt.

Hvad planlægger jeg at gøre for at undgå sådan mad? Jeg kommer til at holde mig væk fra ovenpå Russell, placeringen af ​​alle fastfood -leddene. Nedenunder er der muligheder som salat- og yoghurtbaren, en Soup Man-linje, der serverer suppe og panini, samt en varm madlinje med mere hjemmelavet madlavning. I et omfang er al mad på campus mindre end super-sund, men der er en række muligheder, der giver dig mulighed for at gøre sundhedentidligere valg, når det kommer til dine måltidsmuligheder.

MÅL #2 Find sjove måder at forblive aktiv på. Jeg har før nævnt, hvordan jeg virkelig har nydt at spille racquetball på campus, og der er et fantastisk rekreationscenter lige nede ad vejen fra min sovesal, der er hjemsted for flere racquetballbaner samt gulve med træningsudstyr, en indendørs og udendørs pool, en joggingbane og endda en sten væg. Der er masser af ting at gøre, men når disse ting er tilgængelige, er der en tendens til at tænke "Åh, jeg kan gå når som helst."

Så jeg planlægger at lave en plan for at gå til wellness -centeret mindst to gange om ugen. Jeg har hørt, at du er mere tilbøjelig til at følge op med en opgave, hvis du skriver den ned, så jeg skal til tider blyant til at træne i min kalender.

Jeg ved, at disse to mål kan være kliché, men de er mest realistiske for mig at starte en sundere livsstil. Jeg håber kun, at jeg kan holde mig til min plan og holde mig væk fra min kærlighed til chokolade. Ønsk mig held og lykke!

Bedste ønsker,

Alex!