Jess Weiner taler kropsbilleder

Kære Jess,

Lad os bare sige, at jeg har hadet min krop, så længe jeg kan huske. Det er svært for mig at sige det, og jeg taler ikke rigtigt om det åbent, for det er jeg altid boblende og udadvendt, og jeg hader sympati, men jeg er faktisk den mest usikre person, når det kommer til min
legeme. Jeg ville elske at blive en anden person, der følger Kropsfred, men det ser ud til, at jeg har været i krig for længe til pludselig at droppe den måde, det har fået mig til at føle. Jeg har aldrig været lille, jeg har altid været tungere end gennemsnittet, og jeg er MEGET høj. Jeg føler mig altid mandig, og jeg hader, hvor ubehageligt det får mig til at føle. Jeg ville elske at bære ærmeløse flydende toppe for at få mig til at føle mig piget og feminin, men på grund af min seneste vægtforøgelse har jeg meget røde strækmærker under mine arme og mange andre synlige steder. Så det er ikke en mulighed for mig. For ikke at nævne, at jeg har været et totalt vrag om, hvordan jeg vil dække dem til i det kommende forår og sommer. Jeg vil ikke have, at min krop holder mig tilbage, for jeg elsker den, jeg er personlighedsmæssigt, men jeg kan bare ikke lide, hvordan jeg ser ud, eller hvordan mit udseende får mig til at føle. Jeg har prøvet at tale med min mor om at få hjælp til min vægt, men hun er overbevist om, at kost og motion vil gøre tricket. Jeg har dog været på slankekur og dyrket motion hele mit liv. Jeg vil bare være færdig med det hele. Jeg er træt af at være i krig med min krop, men lige nu tror jeg ikke, at jeg kan få Body Peace. Nogle ideer?

Al min kærlighed,

Anonym

Kære Anonym,

Godt du skrev til mig. At være ærlig om, hvad der virkelig er virkelig foregår inde er en anden måde at slutte fred med os selv. På den måde føler vi os ikke så alene og kan komme i gang med en handlingsplan for at hjælpe os selv med at føle os bedre.

Det, der bekymrer mig om din e -mail, er sætningen "det ser ud til, at jeg har været i krig for længe til pludselig at slippe sådan har det fået mig til at føle. "Den fantastiske nyhed er, at vi altid kan arbejde på at ændre den måde, vi føler indefra ud. Du kan opgive krigen lige nu. Du kan slippe "fedtsproget" og finde en ny måde at se på dig selv. Og du har et supergodt fundament-når du siger, at du elsker dig selv personlighedsmæssigt.

Så lad os bygge videre på dette tillid. Jeg ved, at du kæmper med hvordan dine arme ser ud. Så lad os nu fjerne fokus fra dette. I stedet vil jeg have, at du tager dig tid til at tænke over, hvilke aspekter af dig selv du kan føle dig sikker på lige nu. Tag et øjeblik og se dig selv i spejlet. Kan du lide dine pænt formede hænder? Kan du lide din hudfarve, dit smil eller dine fødder? Mind dig selv om, at du er smuk på tre forskellige måder hver dag.

Og med hensyn til at føle sig "mandig" siger du, at du er høj. Hvem siger, at det ikke er at være høj feminin? Brug et øjeblik på at definere for dig selv hvad det at være feminin betyder for dig, hvilket virkelig er en følelse indeni. Hvilke handlinger kan du tage i dag for at hjælpe dig selv med at føle dig mere feminin? Du bemærker, at flydende toppe ikke fungerer så godt, så hvad med en flydende nederdel? Elsker du, hvordan dit hår føles og ser ud, når det vaskes og kæmmes ud? Du kan male dine negle og tæer din yndlingsfarve til sommeren!

Anonym, anvend disse værktøjer, og jeg tror, ​​at du er på vej til at opbygge den kropsfred, du fortjener.

Velsignelser,

Jess