Sophie kommer af sporet med sin spisning-og hopper tilbage!

Hej! Nå, den sidste uge har været hektisk. Jeg var i Los Angeles i et par dage på besøg hos en ven, der ikke ligefrem er sundhedsorienteret, så jeg blev udsat for at spise, hvad hun havde rundt omkring i huset. Da hendes forældre tog os til morgenmad på McDonalds, som jeg hader med lidenskab, vidste jeg, at det ville blive hårdt. Jeg faldt fra vognen i et par dage, men jeg er tilbage.

Jeg har lavet en masse værftsarbejde - jeg har 4 heste, så jeg har fodret dem og ryddet op i deres poo (ew!). Jeg har styrket gang på vores løbebånd, og det har været størstedelen af ​​min træning, da jeg sigter mod 30 minutters kardio 4 dage om ugen. Det er lidt svært, men jeg ved, at jeg har støtte fra familie, venner og jer alle for at holde mig motiveret! Er der nogen der har nogle sjove cardio -ideer? Jeg ville elske at høre dine ideer!

Jeg har også spist meget frugt på det seneste, og jeg snacker konstant på blåbær, kiwier, fersken og andre frugter. Jeg er en frugtmisbruger lige nu... Jeg skal dog spise flere grøntsager. Jeg kunne spise paprika når som helst i løbet af dagen, men jeg har brug for lidt variation. Jeg føler mig bedre efter at have spist noget sundt, og jeg vil gerne skære junkfood ud næsten helt (med et par udvalgte varer til "særlige" lejligheder, selvfølgelig)... det får mig til at føle mig oppustet og grim. Bare spekulerer på... men sker det også for nogen af ​​jer? Jeg håber, at I alle får en fantastisk uge!