Holland Rodens træningsliste

Sytten talte med alle dine yndlings -kendisser og fandt ud af, hvad de arbejder med ret nu. Så stjal lidt musikalsk inspiration fra Teen Wolf's Holland Roden i denne uge, og se hvordan det ændrer din træning. Holland siger, at hun lytter til stort set den samme spilleliste hver dag. Her er hendes træningsfilosofi:

"Selvom du ikke får din hårdeste træning ind, skal du bare prøve at forblive aktiv. Det beroliger dit sind mere end noget andet. Og selvom du ikke når din maksimale puls, så længe du bevæger dig, så er det et skridt mod dit mål. Det er det, jeg handler om. Hvis jeg bare kan få 20 minutter ind, er det ikke nødvendigvis sådan, at jeg ramte løbebåndet og brændte det ud, men jeg fik i det mindste noget ind. "

Lyt til Hollands afspilningsliste herunder (og klik her for at købe: "Bjergmand"af Crash Kings"We R Who We R"af Ke $ ha,"Få noget"af Lykke Li, og"

Modsat voksne"af Chiddy Bang). Og glem ikke at tjekke tilbage her hver mandag for en ny celeb -træningsliste, for at hjælpe dig med at holde tingene interessante!

Og hvis du leder efter endnu mere træningsinspiration, så tjek Seventeens special celeb fitness problem, med Nina Dobrev på forsiden, på aviskiosker nu! Du finder endnu flere celeb -afspilningslister plus gode ideer til træning, sødt udstyr til fitnesscentret og sund, lækker mad!

[image id = 'e984ca2d-1c5f-4657-aab9-d47d10cc092b' mediaId = '260436da-e0fa-4f91-99c7-a3268b8375d7' loc = 'L' caption = 'Check out Sytten\ 's særlige celeb fitness problem, på aviskiosker nu, med'>

[link href = ' http://www.mixpod.com' target = '_ blank' link_updater_label = 'ekstern'] [link href = ' http://www.mixpod.com' link_updater_label = 'ekstern' target = '_ blank']
Opret et [link href = ' http://mixpod.com' link_updater_label = 'ekstern' target = '_ blank'] afspilningsliste på MixPod.com