1Sep
Fang en bølge og få en morder træning - alt inde fra dit fitnesscenter! SurfSET Fitness klasser kombinerer elementer af surfing, som at padle, hoppe op på dit bræt, sætte sig på huk og bruge dine kerne- og benmuskler til at forblive i balance. Klassen er sjovt (og udfordrende!) nok til at du mister styr på tiden og glemmer, at du faktisk ikke kører bølger på stranden. Brættet hviler på Bosu -bolde, så du skal kæmpe for at holde balancen, ligesom du ville i vandet!
Virksomheden lancerer en landsdækkende turné, der bringer denne beachy træning til 22 byer. Se om det er gør et stop nær dig her!
Forza betyder italiensk for styrke, og denne klasse er hele tiden samurai -sværd. Virkelig! På Jævndøgngymnastiksale, bruger elever træsværd til at udføre grundlæggende strejkebevægelser, som kombineres til udfordrende rutiner. Det er en fuldkrop træning der forbrænder kalorier, toner benmuskler og opbygger overkrop og kernestyrke-og får dig til at føle dig smuk dårlig røv mens du gør det!
Prøv dine sværdkampevner på en Equinox gym!
På trods af at det er så sjovt, er det at hoppe på en trampolin trættende. (Sjovt faktum: fem minutters spring er lig med at løbe en kilometer!) Så forestil dig en typisk cardio -klasse, der finder sted i en trampolin værelse - gulvet og væggene udgør tilsammen den mest vanvittige trampolin nogensinde. På Sky Zone's SkyRobics, vil du lave omgange, springe, squats, høje knæ, kredsløbstræning og få en sindssyg træning.
Tjek det ud!
Hvis du har rockstar -ambitioner, denne klasse er for dig! Efter at have lært grundlæggende trommespil, bruger du vægtede pinde og jamrer til høj musik til resten af klassen. Trommespil på gulvet giver dig en seriøs kerne, underkrop og arm træning. Fordi PUNDklasse, der kombinerer Pilates, konditionstræning og lidt dans, er så sjovt, at du næsten ikke vil føle, at du træner!
Find en klasse i nærheden af dig!
I løbet af fem uger lærer du den fulde koreografi til Michael Jacksons "Thriller" i dette Gold's Gym klasse. Træning og lære en ikonisk rutine på samme tid? Det lyder ret sjovt for os! Udover at være godt for dit hjerte og legeme, denne klasse er også gør godt - medlemmer medbringer en dåsemad til at deltage, som Golds derefter donerer til en lokal madbank!
Find ud af mere her!
