Det er OK at spise "junk" mad nogle gange!

Hej Jess,
Din blog har virkelig inspireret mig - det
spørgsmål, andre piger stiller, er de samme, der går gennem mit hoved
hele tiden. Lige siden jeg var lille har jeg altid været det buttede barn
familien og for nylig, inden for de sidste par år, er jeg begyndt at blive
virkelig selvbevidst om min krop, og nu får jeg mig selv til at føle sig forfærdelig hver gang
gang jeg spiser noget, der betragtes som "junk" mad. jeg tænkte på
hvis du kan hjælpe mig med at komme igennem dette og hjælpe mig med at indse, at jeg ikke behøver at være det
holde tynd som pigerne i min skole.
- Erik

Hej Erika,

Du har ret - du behøver ikke at være tynd
ligesom nogle af pigerne i skolen. Du har også ret i, at det er i orden
spise junk food. Du ved, at is personligt er en af ​​mine yndlings ting at
spise, især om sommeren, og at spise det med måde er ikke dårligt. Men
det er virkelig ikke spørgsmålet - det er ikke at elske sig selv. Hver krop er forskellig,

og former og størrelser er ikke lige værd. Hvad er nogle ting, du elsker ved
dig selv? Om din krop? Når du tænker på disse, burde de ikke være det
vægtrelateret. Jo mere du tænker på dine positive egenskaber og hvad du
kan give til andre, jo mere de bekæmper enhver negativ tanke, der følger med.