Er aromatiseret vand dårligt for dine tænder?

• At drikke mousserende smagsvand kan gøre dine tænder mere modtagelige for hulrum, siger tandlæger.

• Boblerne og smagsstofferne gør drikkevarerne mere sure, hvilket kan ødelægge din tandemalje.

• Men mousserende drikke er mindre sure end sodavand, så du er ok, så længe du drikker dem med måde.

Du har muligvis svoret din Coke og Diet Coke afhængighed af hensyn til dit helbred. Men hvis du har skiftet dit sprudlende valg til smagfulde farvande som La Croix, tager du måske heller ikke en så stor sundhedsbeslutning.

Madnetværket talte med Dr. Edmond R. Hewlett, en talsmand for American Dental Association, og han sagde, at drikke et ton aromatiseret vand kan ødelægge din tandemalje. Selvom der endnu ikke er masser af forskning om virkningerne af aromatiseret vand, er drikkevarer som disse sure, ligesom sodavand er. Så de tilføjede smagsstoffer er sure, og sure drikke kan få din tandemalje til at erodere. Når din emalje eroderer, gør det dine tænder mere følsomme over for temperatur og endnu mere modtagelige for hulrum

Washington Post noter.

Ifølge det I dag at vise, kulsyreholdigt vand, selvom det ikke er aromatiseret, er også surt, fordi din mund gør kuldioxidboblerne til kulsyre. Og hvis du tilføjer citron eller lime til dit mousserende vand, gør det det endnu mere surt. Men både mousserende og aromatiseret vand er ikke så surt som sodavand, så du er sikker på at drikke lidt af tingene, så længe det er med måde.

Dr. Hewlett rådede til at minimere den tid, det aromatiserede vand rører dine tænder. Det betyder, at det er mere sikkert at tygge end at langsomt nippe hele dagen, holde sig til tingene under måltider og ikke uden mad og ikke holde vandet i munden, før du synker. Og selvfølgelig skal du sørge for at drikke almindeligt, ikke-aromatiseret vand hele dagen, hver dag, for at forblive hydreret.

"For en gennemsnitlig, sund person vil kulsyreholdige, sukkerfrie drikkevarer ikke være en væsentlig årsag til hulrum," sagde Delaware-tandlægen Andrew Swiatowicz Atlanterhavet. "Hvis du overhovedet er bekymret, kan du altid fortynde det kulsyreholdige vand med almindeligt vand, eller endda bare swish med almindeligt vand efter."

Følg Seventeen videre Instagram!