Tips til teenagere, der kæmper med acne

Hej Jess,

Jeg har virkelig brug for nogle råd. Min drøm er at blive en berømt skuespillerinde, men jeg aner ikke, hvordan jeg får den tillid til mig selv, der er nødvendig for at lykkes. Jeg elsker alt ved min krop bortset fra én ting: min acne. Jeg har haft det lige siden tredje klasse, og det ser ud til, at det aldrig vil forsvinde. Jeg har gået til en hudlæge, men jeg kæmper virkelig med at holde mig til en rutine med at tage en pille og tage ansigtscreme på. At have acne er bestemt ved at nedbryde min tillid. Hvordan kan jeg opbygge min selvtillid til det niveau, hvor jeg føler mig tryg ved at jagte min drøm? Hjælp venligst!

Kærlighed, Tiana

Kære Tiana,

Acne kan være svært at håndtere, og jeg beklager, at det forårsager dig så mange smerter. Tro det eller ej, jeg fik ikke acne, før jeg var sidst i 20'erne, og jeg var også nødt til at finde ud af en måde at skabe en rutine for pleje af min hud. Det lyder som om du har en idé om, hvad du skal gøre, så nu skal du oprette en rutine, du faktisk kan holde dig til. Vidste du, at det tager 28 dage at skabe en ny vane? Se om du kan forpligte dig til den tid. Gør det sjovt, men gør det også konsekvent på et bestemt tidspunkt på dagen. Stick Post-It noter til dine spejle med noter, der minder dig selv om at elske din hud i dag! Tænk ikke på det som straf eller noget, du "skal gøre". Omfavn dette øjeblik for at forbinde din hud og helbrede den til skønhed!

Husk, hvordan du har det lige nu, og kanaliser dine følelser senere, når du forbereder dig på en skuespillerrolle. Brug af dine følelser hjælper dig med at blive en fantastisk skuespillerinde, men lad det ikke definere dig. Mange aktører (seriøst, MASSER) har hudproblemer. Skuespillere er jo bare mennesker! Så pas først på dig selv, og jeg føler, at din selvtillid vil blomstre.