Alt hvad du behøver at vide om at få kontaktlinser

Briller er fedt nok - det kan man ikke benægte. Men nogle gange er de ikke de mest praktiske eller praktiske (eller sikre, hvis du dyrker bestemte sportsgrene). Enter: kontaktlinser.

Hvis du overvejer at få kontakter, er der et par ting, du bør vide lige fra starten. Ligesom: hvilke spørgsmål du skal stille din læge, hvordan du finder ud af, hvilken type kontaktlinser der er rigtige for dig, hvorfor det er så vigtigt at følge hygiejnereglerne, og hvordan man sikrer sig, at du aldrig løber tør for linser (indtast: Hubble).

Første ting først: Lav en aftale med din øjenlæge.

Det første skridt mod at finde ud af, om du har brug for synskorrektion (og hvilken slags) er at bestille tid hos en øjenlæge. Ja, ligesom tandlægen og hudlægen, er dette en anden specialist at tilføje til listen.

Uanset om du har synsproblemer eller andre sundhedsmæssige forhold vil påvirke, hvor ofte du skal få en øjenundersøgelse, ligesom din alder og sygehistorie. hvis du

gøre har synsproblemer, vil din læge sandsynligvis anbefale årlige aftaler - og de kan anbefale årlige besøg, selvom du ikke gør det.

"Alle skal have øjenundersøgelser mindst en gang om året for at overvåge eventuelle ændringer på forsiden af ​​øjet såvel som indvendigt og generelt helbred," siger Dr. Brieann K. Adair, en optiker ved NYU Langone Health.

For at finde ud af, hvad der giver mest mening for dig, skal du tale med din læge - de vil kunne give den bedste anbefaling.

Find derefter ud af, hvilken type kontakter der er den rigtige for dig.

Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, hvilken slags kontakter der er bedst for dine øjne. Bløde kontaktlinser er mest populære da de har tendens til at være de mest komfortable, men hårde - eller stive gasgennemtrængelige (RGP) kontaktlinser - er også tilgængelige.

Kontaktlinser kan bruges til at korrigere en række forskellige synsforhold, såsom nærsynethed eller nærsynethed; hyperopi eller langsynethed og astigmatisme. Mennesker med nærsynethed kan også overveje ortokeratologi linser, som "ændrer hornhindens krumning for midlertidigt at forbedre øjets evne til at fokusere på objekter," FDA forklarer.

(Og ja, farvekontaktlinser er bestemt også en ting, men du har stadig brug for en recept.)

En anden ting, du skal overveje, når du vælger de rigtige kontakter, er, om du vil lave en daglig engangslins eller en linse med forlænget slid. En daglig engangskontakt er en, du tager ud i slutningen af ​​hver dag og smider skraldespanden, hvorimod kontakter med længere slid kan genbruges i længere perioder.

Så hvad er bedst? "Den mest hygiejniske vej, du kan gå, er med daglige engangskontaktlinser, fordi du starter frisk hver dag," siger Dr. Emily Crane, en optiker hos Metropolitan Vision i New York City. "Når du bærer den samme kontaktlinse hver dag, har du en lidt større risiko for infektion."

Hvad angår omkostninger, “Daglige engangsartikler har en tendens til at være lidt dyrere i forhold til en månedlig. Du behøver dog ikke købe løsninger eller etuier i den hyppighed, som du ville gøre med månedslinser, ”siger Dr. Adair. "Så hvis vi ser på, hvad du bruger i løbet af året, har de en tendens til at være sammenlignelige i pris."

Opret et system.

Læger anbefaler, at alle, der har kontakter, også har et par briller. (Og hej, hvem elsker ikke at ændre deres look?) Det er dels til nødsituationer, og også fordi det er godt at tage en pause nogle gange. "Jeg anbefaler altid mine patienter at forsøge at begrænse brugen," siger Dr. Crane. ”Når du har kontakter i, begrænser det mængden af ​​ilt, der kommer til dit øje; Jeg siger til mine patienter - hvis de kan - at tage deres kontakter ud, når de kommer hjem fra arbejde eller skole, tager briller på og giver øjnene en lille pause. ”

Og selvfølgelig, hvis du ikke ønsker at bære dine briller hele tiden, skal du sørge for, at du altid har en konstant forsyning af kontakter. En af de nemmeste måder at gøre det på er at tilmelde dig en service som Hubble der leverer dem direkte til din dør. For $ 33 om måneden sender de dig en 30-dages forsyning, og en gang du opsæt dit abonnement, de kommer automatisk, så du ikke engang skal huske at afgive en ordre, når du mangler. Hvor let er det?

Sørg for, at du har alt, hvad du har brug for for at holde dem rene.

"Det vigtigste, du kan gøre for enhver form for kontaktlinser, er hygiejne i kontaktlinser," siger Dr. Crane.

Som hovedregel bør du altid vaske dine hænder, før du * nogensinde * rører ved dine øjne - og ja, det inkluderer at anvende øjenmakeup! - men det er især vigtigt, når det kommer til kontakthygiejne. Du lægger jo direkte fingre på noget, der går i øjet.

En sag og kontaktløsning er begge supervigtige at have ved hånden og er en del af den generelle kontaktlinsehygiejne. (Og der er nogle søde sager derude.) Du får brug for disse mindre, hvis du bruger daglig engangsartikler, men det er godt at være forberedt på begge måder. Tal med din øjenlæge om den bedste form for kontaktløsning for dig, da uanset om du har allergi eller hvilken kontakt du bruger, kan det påvirke det.

Øvelse gør mester.

Mange mennesker kæmper for at sætte kontaktlinser i første gang - det er helt normal. Prøv at slappe af og træk vejret dybt, hvis du har problemer. "I første omgang er linserne svære at indsætte for nogle mennesker, så vågn op et par minutter tidligt," siger Dr. Jeffrey J. Walline, optiker og associeret dekan for forskning ved Ohio State University. "Jo hurtigere vi forsøger at sætte dem i, jo længere tid tager det."

Hvis dine kontakter af en eller anden grund føler sig utilpas, skal du fortælle det til din læge. "Enhver, der har ubehag - uanset om det er tørhed eller irritation - skal muligvis genmonteres," siger Dr. Adair. "Ofte tror folk nogle gange, at sådan er det bare, men jeg opfordrer altid folk til at vende tilbage og blive ombygget, fordi der nogle gange er et andet materiale, der er bedst for dig."

Og seriøst, lad være med at sove med dem i.

Vi har alle været der: Du har skiftet til sved, hoppet i seng og taget Netflix på. Og så, lige før du er ved at slumre, husker du, at du stadig har dine kontakter på. Selvom opholdet under dækslet absolut er den hyggeligste mulighed, skal du virkelig rejse dig, vaske dine hænder og fjerne dine kontakter - stol på os.

"Reglen nummer et er altid, at vi ikke sover i vores kontaktlinser," siger Dr. Adair. ”At sove i dine kontaktlinser er årsag nummer én til at få en infektion, som vi kalder en hornhinde sår, som dybest set er en bakteriel infektion, der kan ske på forsiden af ​​øjet. ”

Dr. Adair tilføjer, at dette kan have langsigtede virkninger, hvilket er en anden grund til, at det er så dårligt for dig. “Hvis nogen har den [infektion], og den ikke behandles, kan det føre til ardannelse eller permanent skade på forsiden af ​​overfladen på øje, der kan få dem til ikke at kunne bære kontaktlinser længere eller permanent forårsage skade på øjets forside, ”siger hun forklarer.

For at sikre dig faktisk Husk for at fjerne dine kontakter, prøv at bygge det ind i din sengetid rutine. Når du vasker dit ansigt, børster tænder og skifter til PJ'er, skal du også fjerne disse linser.