1Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Hvis du starter ned i kaninhullet, der leder efter psykiske termer på Google, vil du indse, at der er mange konkurrerende og forvirrende oplysninger. Hvis alle tror, at jeg er glad, er jeg så ikke deprimeret? Dør teenagere kun af selvmord på grund af mobning? Hvis du har nogle spørgsmål, der føles ubesvarede, skal du fortsætte med at læse. Vi er her for at fjerne nogle almindelige myter om mental sundhed, der virkelig skal forsvinde.
1. Hvis ingen opdager, at du er deprimeret, skal du have det godt: FALSKT.
Nogle mennesker er bare i stand til at maskere det bedre end andre. Hvis du fortsætter med at tjene A’er, opretholder en social tilstedeværelse og opfører dig som ting, er fantastisk, betyder det ikke, at du ikke er deprimeret. Det er, hvordan du har det indeni, der betyder mest.
2. At dumpe en deprimeret ven er i orden: Sandt - og falsk.
Du skal passe på dig selv, så hvis et venskab påvirker dit eget mentale helbred, skal du muligvis bakke op. Men det betyder ikke, at du går helt væk - du kan tage et midlertidigt skridt tilbage for at nulstille dit eget humør. Når det er sagt, er en del af venskab at være der, mens nogen går igennem hårde tider. Bare tag ikke ansvaret alene - selv en terapeut ville søge råd fra andre.
3. Mobning er hovedårsagen til, at teenagere dør af selvmord: falsk.
Det er næsten aldrig sådan, at et selvmord er resultatet af en enkelt ting - og de fleste mennesker, der bliver mobbet, slår ikke selv ihjel. Det kan bare være, at alvorlig mobning var den sidste i en række dårlige ting, der førte til, at nogen tænkte på selvmord. Alligevel er der ingen tvivl om, at det kan være hårdt for dit mentale helbred at være målrettet, så lad ikke være alene. Find en du kan tale med. (Og hvis du ser nogen blive mobbet, så sig til!)
4. Depression og selvmord smitter: sandt - sådan.
Eksperter er enige om, at følelser til en vis grad er smitsom. Så hvis du bruger tid sammen med en, der er deprimeret, kan det få dig til at føle dig nedslidt. Men du vil ikke "fange" klinisk depression, som du ville være forkølet. Men hvis nogen dør af selvmord, er der en lille chance for, at det kan få andre i farezonen til at følge trop.
Hvis du eller en du kender har brug for hjælp, kan du ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255) eller besøge deres websted.