1Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Hej, Hold Sytten medlemmer! Jenna her. I de næste tre måneder deler jeg min træners træningsplan med dig på siderne i Sytten—Og blogger her hver uge for at guide dig (og forhåbentlig inspirere dig!) Undervejs.
Her er en lille baggrund om, hvordan jeg kom hertil: Jeg havde haft lyst til at træne med en træner i meget lang tid. Jeg havde altid et godt kardioregime, men jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle tone op eller bruge vægte korrekt - og jeg var ikke sikker på, hvor jeg skulle starte. Så jeg tog bare springet og hyrede min træner, Adam Sprein, og jeg synes seriøst, at det er det bedste, jeg nogensinde har gjort. Og nu vil jeg give hans viden videre til dig!
At være i rampelyset med Glee, Jeg har helt sikkert følt pres for at holde mig i form. Men helt ærligt, skal du ignorere det. Adam har lært mig, at mådehold er nøglen, og at en sund livsstil handler om at være aktiv og spise rigtigt. Det skal handle om dit helbred og det at føle dig bedre, hvis du vil holde fast i det!
Jeg er spændt på at være en del af dette Hold, så vær venlig at præsentere dig selv i kommentarerne!
Jenna viser dig, hvordan du laver lette bevægelser, der beskærer og tone i videoen herunder!
