De bedste sommertræninger

Det er sommer! Det smukke vejr kombineret med fri fra skolen gør dette til det perfekte tidspunkt at nyde det store udendørs. Jeg gik for nylig to miles med min bedste ven og forstod ikke engang, hvor længe vi gik, fordi vi hyggede os så meget! Jeg elsker at gå udenfor for at træne og lave aktiviteter, der udnytter solskinnet. Hvis du har brug for lidt inspiration til at få dig udenfor, her er et par af mine foretrukne sommeraktiviteter:

• Gå svømning! Det er varmt ude og svømning er en af ​​de bedste træninger nogensinde og bruger alle musklerne i din krop!
• Gå på cykel! Tag din cykel ud og gå til parken eller på dit lokale tog og træne dine ben!
• Gå løb med dine venner! Det er dejligt at have selskab, når du træner, og du har nogen at følge med!
• Spil a sport! Hvis du kan lide basketball, fodbold eller tennis, tag nogen med dig og gør det! Jeg elsker at gå til min lokale tennisbane med en ven for sjov og få noget større cardio.
• Gå vandreture! Find dit lokale spor, og inviter en gruppe venner, du vil have masser af sjov!

Jeg håber, at disse aktiviteter vil holde dig optaget og aktiv med det gode vejr, og håber, at uge fire går godt! Hvad er dine foretrukne sommeraktiviteter? Del dem herunder!