1Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Det er Rachael her. Jeg er så begejstret for at få denne mulighed, og det er vidunderligt
at jeg kommer til at dele det med jer alle! Jeg har haft lidt problemer
komme i gang med min træning. At se dine kommentarer har givet mig mere
motivation, dog. Mit hovedproblem er min ernæring. Jeg synes altid at vælge
forkert mad at spise. Når jeg kommer hjem fra skole, er jeg altid så sulten, og jeg går
lige til chips og kringler og alt det dårlige mad. For nylig fandt jeg dog ud af det
en sund snack, som jeg elsker. Jeg spiser nu æble
skiver med helt naturligt jordnøddesmør, når
Jeg kommer hjem fra skole! (Tjek billedet!) Æblerne har gode næringsstoffer, og snacken er rimelig
lavt kalorieindhold.
Min kondition
rutinen er hård, hvilket gør det endnu sværere for mig at begynde at træne. Det tager cirka en time at gennemføre, hvilket er meget
rimelig tid, og bestemt ikke umuligt at passe ind i mit skema. Det
problemet, som jeg synes at have, er, at jeg er så træt når jeg kommer hjem fra
skole, at jeg bare ikke har lyst til at anstrenge mig for at træne. Jeg vil sige, at jeg er doven,
men hey, jeg har været i skole siden kl. 7!
Men selvom det har været svært, lykkedes det mig at samle al min energi og træne to gange
uge - og jeg har det allerede bedre! Jeg er lettere i stand til at falde i søvn om natten, og
Gæt hvad? Når jeg vågner, føler jeg mig ikke så træt! Også når jeg vågner, er jeg glad for at være det
tager mine tynde jeans på. Selvom de stadig er ret stramme, har jeg det bedre
fordi jeg ved, at jeg tager skridt til at gøre disse jeans til
lidt løsere. Jeg ved, at jeg arbejder på at blive sundere, og det gør mig
så glad! Lige efter en træning smiler jeg bare. Jeg kan ikke lade være! Jeg føler mig så stolt
om mig selv og hvad jeg opnåede.
Hver gang jeg laver min træningsrutine, laver jeg også
jeg fortæller mig selv, at jeg gjorde det godt, og at det jeg gjorde var fantastisk! Hver
træning tæller, og hver træning hjælper mig med at nå mine mål. Det er nok
motivation for mig til at blive ved med at dyrke motion, selvom jeg ikke orker det. Vi vil
se hvad der sker med den kommende uge. Holder dig opdateret!
Hvad med dig? Hvad er nogle sunde snacks du
kan lide at spise? Hvordan motiverer du dig selv til at træne, når du er træt?
