1Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Hvem er klar til nogle springjacks og udfald? Mig! Mig! Mig! I denne uge midt i alle projekterne på arbejdet havde jeg endelig lidt fritid til at dyrke motion. En af de andre CosmoGirl -praktikanter, Emily, og jeg gjorde vores store optræden i Women's Health Magazine Er du et spil? begivenhed. Vi var virkelig begejstrede for at gå, for alt var gratis, inklusive klatring, en mekanisk tyr, spa behandlinger, massage, aerobic -timer, forfriskninger, spil, et reggaeband og Women's Health -varer!
Emily havde en plan, før vi ankom; hun ville få massage og bestige klippevæggen. Så det gjorde hun! I mellemtiden besluttede jeg at tage aerobic -kurset "Beach Body Bootcamp", der tilbydes af Crunch Fitnesscenter. Det var den type energi, jeg ledte efter; plus, vi modtog en Bootcamp DVD for at deltage, så vi kunne følge med i rutinen derhjemme. Hele min krop gjorde ondt bagefter, men jeg følte mig ganske gennemført for at bryde ud af min træningsfri dvale! Og jeg er sikker på, at min abs vil blive tonet til sommeren på ingen tid med sådan en træning.
Jeg opfordrer alle derude til at stræbe efter en sund livsstil med masser af motion, sund mad og sjov med venner! I slutningen af arrangementet var Emily og jeg udmattede, men det var dejligt at have en ven der for at opleve spændingen og sjov. Vi lyttede til de søde lyde fra reggaebandet, inden vi tog ud. Hele dagen var en perfekt blanding af pumpende energi og beroligende afslapning. Det var en dejlig afslutning på sådan en hektisk uge. Og det betalte sig virkelig, for dagen efter hang vi begge på Brighton Beach med Rachel, en anden Project 2024 -praktikant. Jeg følte mig bestemt lidt mere sikker på min nyskulpturerede (og åh så ømme) strandkrop!
Så, damer, kom derud og varm dine yogamåtter op! Det er tid til at få dit spil i gang!
Held og lykke!
Erica Swallow
