1Sep

Personlig træner Kathy Kaehler

instagram viewer

Sytten vælger produkter, som vi tror, ​​du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.

Læbe, kind, frisure, hud, ærme, hage, pande, skulder, øjenbryn, krave,
Hey alle sammen! Kathy Kaehler her. Jeg er en personlig træner i Los Angeles, der har arbejdet med kendte som Emma Roberts, Jennifer Aniston, Drew Barrymore og Kim Kardashian - og nu arbejder jeg også med Courtney! Jeg er så begejstret for at arbejde med hende, fordi jeg tror, ​​vi kommer til at få det bedste tidspunkt sammen. Jeg ved, at jeg kan hjælpe hende med at komme i god form, og jeg vil give hende de værktøjer, jeg giver alle mine celeb -klienter til at hjælpe hende med at nå sit mål! Her er lidt mere om mig:

Yndlingsmusik at træne til: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles og Alicia Keys.

Yndlings sund snack: Hulless gourmet popcorn og Fage græsk yoghurt med æbler og jordnøddesmør

Hvorfor jeg elsker at dyrke motion: Det er let: Det får mig til at føle mig STOR hver gang!

Motivationstip: På de dage, hvor du ikke har lyst til at træne, skal du tage dit træningstøj på, tænde din iPod for din træningsmix og komme i gang!

Mit råd til alle jer, der prøver at blive sunde i år: Prøv ikke at ændre natten over! At tage nye vaner tager tid. Giv dig selv en chance for at lade din træning og nye sunde spisevaner sparke ind. Det vil ske, hvis du prioriterer dine nye måder og forpligter dig! Husk: Du har ansvaret for din krop, og ingen andre!

Besøg mit websted, hvis du har en chance, og lad mig vide, hvis du har spørgsmål til mig - bare lad dem stå i kommentarerne! Vi deler Courtneys plan i næste uge. Held og lykke, piger! - Kathy