Anti-tyngdekraft yoga træning

Hvad ville der ske, hvis nogen tog yoga og blandede det med elementer af gymnastik og måske endda tilføjede lidt cirkus-trapez-stil, der svingede ind i blandingen?

Det virker som en kedelig drøm eller et farligt eksperiment, men tro det eller ej, sådan noget allerede findes, og det hedder
AntiGravity Yoga. Billede dette: Store silke U-formede "hængekøjer" hængende fra loftet, som du svinger på, vender om og vikler dine lemmer rundt for at tage dine typiske yogastillinger op et par hak. Lyder ret spændende, ikke?

Godt,
Sytten prøvede AntiGravity Yoga for nylig, og mens vi i starten var lidt bange-skrå-nervøse for at falde ud af vores lille silkekokon, var det eneste fald, vi lavede, forelsket-forelsket i hovedet!

Her er hvorfor vi er besat:

• Det gør det let at strække. Nej virkelig! Der er noget ved den måde hængekøjen fungerer med tyngdekraften, der sender din krop i positioner dig
  tanke var forbeholdt cirkusartister. (Og den strækning, du får som følge heraf, føles så godt!)
• Det føles faktisk naturligt og yndefuldt. Så længe du lytter nøje til din instruktør, vil du blive overrasket over, hvor let det er at følge med, og du flyder gennem bevægelserne med elegance. (En hurtig note, for vi ved, hvad du tænker: Når du bruger 30 sekunder i hængekøjen, vil du indse, at det er umulig at falde ud - love!)

• Det er mere end sjovt. Vores timelange klasse fløj forbi, mest fordi vi havde så travlt med enten at koncentrere os om at skifte position eller gør ingenting overhovedet. Det var lige dele udfordring og afslapning, som vi elskede!

Det er svært at virkelig forklar præcis, hvordan din krop og hjerne føles under og efter en AntiGravity -yogatime, så du bør prøve det, hvis der er et studie, der tilbyder det i nærheden af ​​dig! Vi anbefaler det til alle - især hvis du er danser, gymnast eller yogi og vil tage din træning (og din fleksibilitet!) Til nye højder.

Så kommenter herunder: Ville du Prøv AntiGravity Yoga?