Info om gratis meditationstimer

Det er helt normalt at føle stresset fra tid til anden - især lige før finaler eller noget større, som f.eks prom. Men tag den normale mængde stress, du føler, og forestil dig at tilføje vægten af ​​at have posttraumatisk stresslidelse, håndtere en voldelig forælder eller være hjemløs. Lyder forfærdeligt, ikke?

Katy Perry for nylig tweeted om hendes ønske om, at teenagere på alle økonimiske niveauer, racer eller baggrunde skal have en måde at meditere på, så de kan få en følelse af ro. Til hendes fødselsdag bad hun alle sine Twitter -følgere om at tjekke David Lynch Foundation, som hjælper folk i militæret, bor i hjemløse krisecentre, kvinder, der er blevet misbrugt, og teenagere i indre by mediterer. Ideen bag fundamentet er, at meditationstimer skal være tilgængelige for alle, især teenagere, der oplever et højt stressniveau! Klik på her at finde ud af nogle af de fordele, de har set meditation have, herunder lavere vold, selvmord og angst.

Mægler du? Har det været nyttigt for dig? Lad os vide det i kommentarerne!