At være allergisk over for motion er en reel undskyldning for at springe gymnastiksalen over for nogle mennesker

Det viser sig at være "allergisk over for træning" ikke bare en undskyldning for at springe gymnastiksalen over. For nogle er dette en reel tilstand, der kaldes træningsinduceret anafylaksi-og det er ikke så sjovt, som det lyder. Faktisk er det ret alvorligt.

For dem med allergi kan træning blandt andet resultere i rødme i huden, nældefeber, hævelse og kvalme. Men før du bekymrer dig om at gå en løbetur eller slå elliptisk, ved du, at chancerne for at få en allergisk reaktion på fysisk aktivitet er sjældne. Motions-induceret anafylaksi, først beskrevet i 1979, er ualmindelig og påvirker sandsynligvis omkring 50 ud af hver 100.000 mennesker, rapporter Populær videnskab. Men hvis du oplever alvorlige reaktioner på træning, er det hvad du bør vide:

"Hvorfor" er stadig uklart.

Maria Castells, allergiker på Brigham og Women's Hospital, fortalte publikationen, at selvom bevidstheden om tilstanden er steget, forskere og læger ved stadig ikke præcist, hvorfor det opstår.

Der er nogle teorier, men det er svært at genskabe betingelsen for test i et laboratorium. "Der er ingen musemodel og ingen menneskelig model af ideerne," sagde Castells. "Der er en række grupper, der forsøger at udvikle en model, men de har brug for mere tid."

En række faktorer kan forårsage en allergisk reaktion på træning.

Den mest almindelige årsag til en reaktion er mad plus motion, kendt som madafhængig, træningsinduceret anafylaksi, som påvirker mellem 30 og 50 procent af mennesker med allergi. Ifølge en Fakta om anafylaksi-kampagne, symptomer opstår, når en bestemt "trigger" mad spises før træning. Hvede og skaldyr er almindelige syndere.

For andre er aspirin plus motion skylden. Symptomer kan opstå, når aspirin tages samme dag, som øvelsen finder sted. Og hvis nogen med allergi spiste en udløsende mad, tog aspirin, og udøvet, kunne der udvikles mere alvorlige symptomer, såsom en hævet tunge, synkebesvær eller føle sig svag eller svag.

Nogle kvinder oplever kun symptomer i løbet af deres menstruationscyklus, fordi høje niveauer af østrogen kan binde sig til de celler, der er involveret i en allergisk reaktion. "Og for en andel er det ingenting, egentlig bare selve øvelsen," tilføjede Castells.

Mængden af ​​træning, der er nødvendig for at udløse en reaktion, afhænger af personen.

Her er endnu en grund til at holde sig i form: Generelt er mennesker, der er fysisk i form, mindre modtagelige for en allergisk reaktion fra træning end mennesker, der ikke er det, sagde Castells. Dem med tilstanden vil måske overveje at begynde at svømme: næsten alle andre former for motion, f.eks løb, dans eller cykling er rapporteret at forårsage en allergisk reaktion, forklarede Castells, men ikke svømning.

Træningsinduceret anafylaksi er håndterbar.

Ifølge anafylaksi -kampagne anbefaler medicinske eksperter at undgå fysisk aktivitet den dag, de spiser deres udløsermad eller medicin. Men hvis det er muligt, er det sikrest at undgå udløserne helt, så du kan sikre træning uden negative reaktioner.

Ud over forebyggende behandling kan symptomer også behandles med EpiPens indeholdende adrenalin. Disse er ordineret til mennesker, der menes at være i farezonen, og du skal have dem til rådighed hele tiden til brug, så snart en alvorlig reaktion begynder at forekomme.

Hvis du endnu ikke har oplevet symptomer, er der ingen grund til at smide dine løbesko og træningstaske ud. Fysisk aktivitet er godt for os, uanset om vi nyder det eller ej, men hvis du har en reaktion under det motion, kontakt en sundhedsperson for at fastslå årsagen og finde en plan, der fungerer bedst til du.

(h/t Populær videnskab)

Følg @Seventeen den Instagram!